Svartkål



Bilde av Svartkål.

Kalorier og Næringsinnhold i Svartkål

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 150 kilojoule
Kcal 36 kalorier
Protein 3.3 gram
Karbo 2.2 gram
Sukker 2.1 gram
Kostfiber 3.8 gram
Fett 0.7 gram
Mettet fett 0.1 gram

Notat

Fakta om Svartkål.

Svartkål er en lekker og velsmakende bladgrønnsak som gjør seg både i norske og eksotiske retter.
Generasjoner av italienere har satt pris på svartkål, også kalt cavolo nero, som en allsidig, velsmakende bladgrønnsak. Svartkål har mange av de de samme bruksegenskapene som grønnkål og spinat.


Bruksområde for Svartkål.

Svartkål egner seg som bladmiks i salat sammen med for eksempel hjertesalat, romanosalat, isbergsalat eller ruccula. Ha den i supper, i pastaretter, i paier, eller smørdampet som tilbehør til middagen.
Innlagt dato
Oppdatert dato
05.12.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Produsent
BamaFrukt.no
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
38
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Svartkål som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Svartkål-chips334,473,83000,87
Grønnsakwok med Flower Sprout346,571,331,236,495,36
Svartkål- og sellerisuppe med yoghurt326,021,141,32,361,89







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Svartkål med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Eskaroll salat5914,10,21,33,4
Vannkastanje1613800,97,4
Krusendivie , frisesalat7818,640,21,32,4
Vestfoldsalat5312,660,20,90,8
Kjempegresskar14233,930,130,956,99
Sellerirot, norsk, rå114270,31,62,8
Vannkastanje rå220520,21,410,4
Gul kepaløk135320,11,15,7
Bladsalat, norsk, rå44100,11,20,7
Grønn og frisk super svartkålmiks11427,240,31,83,2
Kiwano184,1441,261,787,56
Elefanthvitløk4861140,67,918,6
Knutekål, rå98230,11,73
Borretaneløk135320,11,15,7
Pak choy (Stilkkål, bladkål)5412,90,21,51,18

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.