Svartkål
Kalorier og viktig næringsinnhold i Svartkål
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 150 | kilojoule |
| Kcal | 36 | kalorier |
| Protein | 3.3 | gram |
| Karbo | 2.2 | gram |
| Sukker | 2.1 | gram |
| Kostfiber | 3.8 | gram |
| Fett | 0.7 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Notat
Data som for grønnkål
Annonse
Fakta om Svartkål.
Svartkål er en lekker og velsmakende bladgrønnsak som gjør seg både i norske og eksotiske retter.Generasjoner av italienere har satt pris på svartkål, også kalt cavolo nero, som en allsidig, velsmakende bladgrønnsak. Svartkål har mange av de de samme bruksegenskapene som grønnkål og spinat.
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Svartkål.
Svartkål egner seg som bladmiks i salat sammen med for eksempel hjertesalat, romanosalat, isbergsalat eller ruccula. Ha den i supper, i pastaretter, i paier, eller smørdampet som tilbehør til middagen.Innlagt dato
05.12.2019
Oppdatert dato
05.12.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Produsent
BamaFotograf
Litt om bruk av bilder:
Frukt.noLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5
poeng satt av
4
brukere.
Besøk
3984
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Svartkål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svartkål-chips | 3 | 34,47 | 3,83 | 0 | 0 | 0,87 |
| Svartkål- og sellerisuppe med yoghurt | 3 | 26,6 | 1,14 | 1,28 | 2,36 | 1,89 |
| Ribollita | 3 | 91,25 | 2,87 | 3,78 | 11,46 | 2,79 |
| Reinsdyrfilet med kremet pasta | 3 | 187,44 | 8,38 | 11,6 | 15,87 | 18,35 |
| Reinsdyrbiff i lefse | 3 | 164,4 | 9,5 | 7,8 | 11,23 | 10,94 |
| Grønnsakwok med Flower Sprout | 3 | 47,19 | 1,33 | 1,2 | 6,49 | 5,36 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Svartkål med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål, norsk, fryst | 92 | 22 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Hodekål, rå | 137 | 33 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
| Kinakål, norsk, rå | 63 | 15 | 0,1 | 1,1 | 1,8 |
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
| Grimstad finkuttet surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Brokkolini | 119 | 28 | 0,3 | 3,2 | 1,9 |
| Rosenkål, norsk, rå | 221 | 53 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Eldorado brokkoliblanding | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,9 | 4,2 |
| Coop Xtra rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Rødkål, kokt | 125 | 30 | 0,3 | 1 | 4,6 |
| Eldorado brokkolitopper | 163 | 38,95 | 0,9 | 4,4 | 1,8 |
| Grønn og frisk super grønnkål | 150 | 35,85 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Knutekål, rå | 98 | 23 | 0,1 | 1,7 | 3 |
| First price surkål | 144 | 34,41 | 0,1 | 1 | 6,6 |
| Brokkoli, uspesifisert, rå | 123 | 29 | 0,3 | 3,2 | 2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.