Brokkolini

Bilde av Brokkolini.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Brokkolini

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 119 kilojoule
Kcal 28 kalorier
Protein 3.2 gram
Karbo 1.9 gram
Sukker 1.9 gram
Kostfiber 2.7 gram
Fett 0.3 gram
Mettet fett 0.1 gram

Notat


Annonse




Fakta om Brokkolini.

Brokkolini er en supergrønnsak! Den er en krysning mellom brokkoli og en asiatisk grønnsak ved navn gai lan, og er full av sødme, smak og næringsstoffer.
Brokkolini spises hel og er ferdig kokt på noen få minutter. Den er ganske ny på norske kjøkken, men vel verdt å prøve. Brokkolini har vært brukt i det asiatiske kjøkken i mange år, og er søtere enn sin «storebror» brokkolien.



Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Brokkolini.

Server brokkolini som forrett, som tilbehør til alle slags middager, i paier, wok, omeletter, salater, som tempura eller suppe.


Innlagt dato
Oppdatert dato
05.12.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Produsent
BamaFrukt.no
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
266





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Brokkolini som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Klar grønnsaksuppe med brokkolini328,210,650,844,022,16
Omelett med brokkolini3137,9110,839,940,174,03
Nudelrett med brokkolini3239,349,378,927,278,45
Julelaks3122,29,321,148,122,71
Brokkolini med rød paprikasaus og posjerte egg341,552,153,052,112,5


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Brokkolini med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Hjertesalat6916,490,31,21,2
Svartkål150360,73,32,2
Durian615146,985,331,4723,29
Muskattgresskar18844,930,1110,19
Paprika, grønn, rå88210,30,82,8
Grønn og frisk super spinat9322,220,43,30,3
Stjerneløk135320,11,15,7
Grønn og frisk rødbete mix28467,870,31,38,9
Brokkoli, importert, rå124300,33,22,1
Gulrot, norsk, rå152360,10,76,7
Knutekål, rå98230,11,73
Vestfoldsalat5312,660,20,90,8
Jalapeño, rå122290,40,94,1
Romanosalat, rå68160,21,41,3
Gresskar, rå53130,111,7

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.