Brokkolini
Kalorier og viktig næringsinnhold i Brokkolini
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 119 | kilojoule |
| Kcal | 28 | kalorier |
| Protein | 3.2 | gram |
| Karbo | 1.9 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 2.7 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Notat
Data som for brokkoli
Annonse
Fakta om Brokkolini.
Brokkolini er en supergrønnsak! Den er en krysning mellom brokkoli og en asiatisk grønnsak ved navn gai lan, og er full av sødme, smak og næringsstoffer.Brokkolini spises hel og er ferdig kokt på noen få minutter. Den er ganske ny på norske kjøkken, men vel verdt å prøve. Brokkolini har vært brukt i det asiatiske kjøkken i mange år, og er søtere enn sin «storebror» brokkolien.
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Brokkolini.
Server brokkolini som forrett, som tilbehør til alle slags middager, i paier, wok, omeletter, salater, som tempura eller suppe.Innlagt dato
05.12.2019
Oppdatert dato
05.12.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Produsent
BamaFotograf
Litt om bruk av bilder:
Frukt.noLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av
3
brukere.
Besøk
4077
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Brokkolini som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klar grønnsaksuppe med brokkolini | 3 | 29,57 | 0,65 | 0,8 | 4,02 | 2,16 |
| Omelett med brokkolini | 3 | 138,44 | 10,88 | 9,96 | 0,17 | 4,03 |
| Nudelrett med brokkolini | 3 | 239,14 | 9,37 | 8,9 | 27,27 | 8,45 |
| Julelaks | 3 | 122,22 | 9,32 | 1,15 | 8,1 | 2,71 |
| Brokkolini med rød paprikasaus og posjerte egg | 3 | 45,04 | 2,2 | 3,15 | 2,11 | 2,5 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Brokkolini med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Nora surkål | 211 | 50,42 | 0,7 | 1 | 10 |
| Grimstad rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Coop Xtra rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
| Grimstad grovkuttet surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Bama grønnkålmix | 153 | 36,56 | 0,3 | 1,9 | 4,9 |
| Svartkål | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Eldorado rosenkål | 212 | 50,66 | 0,6 | 5,1 | 4,3 |
| Rosenkål, kokt | 198 | 47 | 0,5 | 4,6 | 4 |
| Stilkkål | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 2,18 |
| Kimchi | 64,15 | 15,33 | 0,1 | 0,74 | 2,47 |
| Coop brokkoli og blomkålgrateng 750g | 553 | 132,16 | 7 | 2,8 | 15 |
| Brokkoli, norsk, rå | 119 | 29 | 0,3 | 3,2 | 1,9 |
| Grønn og frisk super grønnkålmix | 152 | 36,32 | 0,3 | 1,9 | 5 |
| Nykål - tidligkål | 137 | 33 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.