
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 210 | kilojoule |
| Kcal | 50.2 | kalorier |
| Protein | 5 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 4 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 0.6 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jegerens haregryte | 4.7 | 65,41 | 2,59 | 7,3 | 2,51 | 11,33 |
| Reinskavgryte | 5 | 101,31 | 5,93 | 5,79 | 5,42 | 6,87 |
| Fasan i appelsinsaus | 4.4 | 99,06 | 1,88 | 8,34 | 10,12 | 9,21 |
| Bayonneskinke med sennepssaus | 3.3 | 68,18 | 3,52 | 5,81 | 2,88 | 5,26 |
| Helstekt reinsdyr ytrefilet | 4.3 | 178,68 | 12,36 | 13,1 | 3,21 | 13,32 |
| Hjortestek 2 | 4 | 84,02 | 3,02 | 8,8 | 4,83 | 8,88 |
| Stekt peppersei og rømmesaus | 5 | 133,7 | 7,76 | 6,24 | 8,8 | 4,27 |
| Elgstek 2 | 3 | 84,58 | 3,02 | 8,94 | 4,83 | 10,44 |
| Ribbe med sopp | 5 | 215,96 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
| Stekt juletorsk med rotmos, rosenkål og baconfett | 5 | 111,22 | 7,3 | 5,43 | 5,1 | 5,44 |
| Stekt rosenkål med druer | 4.7 | 117,48 | 5,84 | 3,8 | 10,72 | 6,21 |
| Stekt reinsdyrsadel | 2.8 | 89,91 | 2,31 | 11,63 | 4,9 | 11,13 |
| Dyrekjøtt med rosenkål | 3.5 | 69,36 | 0,63 | 9 | 4,89 | 10,81 |
| Dyrestek med rosenkål | 3 | 69,36 | 0,63 | 9 | 4,89 | 10,81 |
| Ovnsbakt brosme med grønnsaker og tomatsalsa | 3.7 | 96,97 | 5,27 | 10,42 | 1,32 | 10,92 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Knutekål, rå | 98 | 23 | 0,1 | 1,7 | 3 |
| Coop Grønnkål 150g | 150 | 35,85 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Findus Broccoli Mexicana | 220 | 52,58 | 0,5 | 3 | 9 |
| Brokkoli, kokt | 90 | 21 | 0 | 2,4 | 1,8 |
| Grimstad finkuttet surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Eldorado surkål | 197 | 47,08 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Rosenkål, fryst | 143 | 34 | 0,4 | 2,8 | 2,8 |
| Eldorado rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Blomkål, kokt | 73 | 17 | 0 | 1,5 | 2,2 |
| Grønn og frisk super grønnkålmix | 152 | 36,32 | 0,3 | 1,9 | 5 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
| Brokkoli, norsk, rå | 99 | 24 | 0 | 2,9 | 2 |
| Bama grønnkålmix | 153 | 36,56 | 0,3 | 1,9 | 4,9 |
| Blomkål, norsk, fryst | 61 | 15 | 0,2 | 1,2 | 0,9 |
| Grønnkål, rå | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.