Blomkål, kokt
Kalorier og viktig næringsinnhold i Blomkål, kokt
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 73 | kilojoule |
| Kcal | 17 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 2.2 | gram |
| Sukker | 2.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Blomkål, kokt.
Blomkål kommer opprinnelig fra landene rundt Middelhavet, men dyrkes nå over store deler av verden. Botanisk sett er den litt spesiell da den består av mange små sammenvokste blomsterbuketter. Den har derfor fått sitt navn blomkål da dette betyr kålblomst eller blomstrende kål. Den er således en uutviklet blomsterstand omkranset av grønne blader. Blomkål er mild på smak med sprø konsistens i bukettene.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Blomkål, kokt.
Rå i salter eller med dip. Kokt eller dampet med saus eller smør. Passer i suppe. Skal ikke koke lenge. Det er flere retter med bare blomkål. Eks gratinert, med hvit saus, blomkålsuppe.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
pixabay.comLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,08
poeng satt av
13
brukere.
Besøk
12909
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Blomkål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål/brokkolisuppe | 4.7 | 28,09 | 1,57 | 1,17 | 1,92 | 1,94 |
| Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus | 4.9 | 115,57 | 3,41 | 9,52 | 11,3 | 6,72 |
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 68,68 | 1,3 | 2,84 | 10,34 | 3,47 |
| Grønnsakssuppe med pølse | 4 | 50,87 | 2,43 | 2,33 | 4,38 | 2,16 |
| Lettvint kyllingfrikassé | 4.7 | 68,52 | 2,98 | 6,33 | 3,49 | 4,83 |
| Blomkålstuing | 3.4 | 50,87 | 2,19 | 2,58 | 4,85 | 3,02 |
| Broccolisalat | 4.4 | 202 | 15,86 | 5,17 | 8,67 | 6,8 |
| Mors Hjemmelagde Blomkålsuppe | 2.7 | 20 | 0,04 | 1,81 | 2,47 | 4,03 |
| Blomkålsuppe | 2.9 | 30,34 | 1,52 | 1,24 | 2,75 | 1,67 |
| Blomkålsuppe fra Nordland | 4.3 | 30,48 | 2,32 | 0,85 | 1,43 | 1,24 |
| Gratinerte grønnsaker med cottage cheese | 4 | 45,95 | 1,51 | 4,26 | 3,12 | 3,84 |
| Duebryst med varmrøykt sideflesk og parmesan | 4.3 | 118,41 | 6,67 | 8,98 | 3,68 | 10,98 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 72,25 | 4,35 | 4,41 | 3,48 | 3,59 |
| Verdens beste blomkålsuppe | 4.2 | 59,57 | 3,95 | 3,33 | 2,26 | 3,16 |
| Blomkålpuré | 3.8 | 66,01 | 4,09 | 2,48 | 4,57 | 2,84 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Blomkål, kokt med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
| Findus Rosenkål | 210 | 50,19 | 0,6 | 5 | 4,5 |
| Rosenkål, fryst | 143 | 34 | 0,4 | 2,8 | 2,8 |
| Eldorado rosenkål | 212 | 50,66 | 0,6 | 5,1 | 4,3 |
| Rolnik surkål med gulrot 900ml | 57 | 13,62 | 0,9 | 0,6 | 0,9 |
| Brokkoli, kokt | 90 | 21 | 0 | 2,4 | 1,8 |
| Findus Broccoli Mexicana | 220 | 52,58 | 0,5 | 3 | 9 |
| Rolnik surkål 900ml | 44 | 10,51 | 0,1 | 0,6 | 0,6 |
| Brokkoli, norsk, rå | 99 | 24 | 0 | 2,9 | 2 |
| Nora Hjemmelaget surkål | 184 | 43,97 | 0,5 | 1 | 8,9 |
| Eldorado surkål | 197 | 47,08 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Savoykål | 113 | 27 | 0,1 | 2 | 3 |
| Grimstad grovkuttet Gammeldags Surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Eldorado brokkoliblanding | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,9 | 4,2 |
| Nykål - tidligkål | 137 | 33 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.