
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 178 | kilojoule |
| Kcal | 42.5 | kalorier |
| Protein | 0.6 | gram |
| Karbo | 9.4 | gram |
| Sukker | 9.4 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek i ovn | 4.2 | 74,55 | 2,19 | 8,27 | 5,03 | 2,89 |
| Juleribbe med sprø svor | 4.8 | 246,92 | 21,42 | 9,02 | 4,12 | 4,61 |
| Eisbein | 4.2 | 97,85 | 4,77 | 6,41 | 6,61 | 3,05 |
| Knoker på tysk | 4.6 | 120,16 | 5,58 | 13,87 | 3,3 | 3,56 |
| Tradisjonell skinkestek | 4.5 | 67,12 | 1,54 | 7,8 | 4,97 | 2,95 |
| Stekte svinekoteletter | 2.6 | 107,92 | 5,32 | 6,82 | 7,48 | 2,82 |
| And med vinkål (Ente mit Weinkraut) | 4.5 | 225,05 | 20,38 | 7,35 | 1,77 | 9,51 |
| Fylt gås | 3.3 | 113,43 | 3,69 | 12,53 | 6,94 | 9,49 |
| Ungarsk surkålgryte | 4.5 | 75,66 | 5,38 | 2,5 | 3,5 | 3,52 |
| Julepølse med rødkål | 4.5 | 115,55 | 7,77 | 5,54 | 5,1 | 3,52 |
| Snitter med skinkestek | 4.5 | 223,32 | 13,26 | 15,56 | 9,92 | 7,73 |
| Sauerkraut | 3 | 33,36 | 0,2 | 1,32 | 5,68 | 1,66 |
| Julesandwich | 4 | 160,12 | 8,38 | 4,47 | 15,48 | 3,2 |
| Fylt svinekam | 4 | 116,86 | 6,2 | 7,61 | 7,05 | 2,95 |
| Svinesteik med surkål og poteter | 2.7 | 105,63 | 5,81 | 7,16 | 5,71 | 3,89 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Grønnkålwok 300g | 165 | 39,43 | 0 | 2,3 | 5,2 |
| Blomkål, norsk, fryst | 92 | 22 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Findus veggie sides blomkålris 400gr | 89 | 21,27 | 0,5 | 1,8 | 2,6 |
| Surkål, kjøpt | 124 | 29 | 0 | 1,4 | 5,1 |
| Rema 1000 Brokkoliblanding 500g | 118 | 28,2 | 0,5 | 1,8 | 3,6 |
| Grimstad god gammeldags rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Brokkolini | 119 | 28 | 0,3 | 3,2 | 1,9 |
| Brokkoli, kokt | 100 | 24 | 0,3 | 2,6 | 1,6 |
| Brokkoli, importert, rå | 124 | 30 | 0,3 | 3,2 | 2,1 |
| Nora Rødkål | 300 | 71,7 | 0,5 | 0,8 | 16 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
| Coop surkål sousvide | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Coop Xtra rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Brokkoli, fryst | 113 | 27 | 0,3 | 2,8 | 1,9 |
| Toro kålstuing | 285 | 68,11 | 1,2 | 3,5 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.