Kinakål, norsk, rå
Kalorier og Næringsinnhold i Kinakål, norsk, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 63 | kilojoule |
| Kcal | 15 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 1.8 | gram |
| Sukker | 1.8 | gram |
| Kostfiber | 1.2 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Fakta om Kinakål, norsk, rå.
Kinakål kommer som navnet tilsier, opprinnelig fra Kina. I Europa har den vært dyrket fra midten av 1900-tallet og den dyrkes også i Norge. Kinakål danner et ovalt hode, som er tungt og tett sammenknyttet nederst, men noe løsere i toppen. De store og krusete bladene har brede, hvite nerver, mens toppen av bladet er lysegrønt. Tidlig i sesongen er den forholdsvis grønn. Det finnes forskjellige typer kinakål med varierende form og farge. Vekten kan også variere, men ligger vanligvis fra 0,5 – 1,5 kilo. Kinaskål har en sprø konsistens og brukes mye som basis i salater. I vårt naboland Sverige, kalles den for salladskål. Kinakål er en meget delikat kålvariant med en mild, fin og litt søt smak.Bruksområde for Kinakål, norsk, rå.
Spises rå i salater. Kokes eller marineres. Kan brukes i stuinger, supper, og wokretter.Kan brukes kokt som vanlig kål, men har ikke den vanlige kålsmaken.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
07.03.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,2
poeng satt av
10
brukere.
Besøk
10588
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kinakål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Blandede grønnsaker i wok | 4.1 | 82,11 | 6,37 | 1,76 | 3,61 | 3,19 |
| Kålruletter 2 | 4.7 | 35,18 | 2,46 | 1,47 | 1,66 | 1,34 |
| Sukiyaki | 4.2 | 73,35 | 2,39 | 8,16 | 3,88 | 7,39 |
| Steinbit i wok | 4.8 | 74,92 | 2,62 | 10,26 | 2,16 | 9,63 |
| Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake | 3.8 | 13,86 | 0,1 | 0,74 | 2,09 | 2,63 |
| Nudler med grønnsaker | 3.6 | 124,9 | 4,46 | 4,5 | 15,58 | 7,5 |
| Laks i karri | 5 | 140,4 | 9,94 | 5,41 | 6,64 | 4,91 |
| Stekt ris med laksecurry | 5 | 169,05 | 11,51 | 8,08 | 8 | 5,5 |
| Kinesisk grønnsak nudelsuppe | 4.7 | 29,71 | 0,57 | 1,41 | 4,14 | 3,12 |
| Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli | 4.3 | 64,93 | 3,07 | 4,59 | 3,98 | 3,28 |
| Pekingsuppe 2 | 3.3 | 46,48 | 1,48 | 6 | 1,77 | 4,49 |
| Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter | 4.5 | 131,23 | 7,15 | 7,48 | 8,69 | 7,56 |
| Rispanne med strimlet egg | 4.5 | 79,47 | 1,69 | 4,89 | 10,71 | 3,73 |
| Chinese dumpling | 3 | 193,97 | 10,07 | 8,37 | 16,83 | 3,69 |
| Indonesisk wokgryte | 4.5 | 126,14 | 5,12 | 8,25 | 11,3 | 5,63 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Kinakål, norsk, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Bama Baby leaf mix | 66 | 15,77 | 0,3 | 1,8 | 1,3 |
| Sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Asparges, rå | 92 | 22 | 0,1 | 2,2 | 2 |
| Pyntegresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
| Yams | 469 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Gressløk, rå | 108 | 26 | 0,4 | 2,7 | 1,3 |
| Hodekål, rå | 137 | 32 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
| Durian | 615 | 146,98 | 5,33 | 1,47 | 23,29 |
| Squash, Zucchini, rå | 71 | 17 | 0,2 | 1,3 | 2,2 |
| First Price avocado | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Knutekål, rå | 98 | 23 | 0,1 | 1,7 | 3 |
| Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
| Gulrot, uspesifisert, rå | 151 | 36 | 0,1 | 0,7 | 6,7 |
| Gul kepaløk | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.