Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 137 | kilojoule |
Kcal | 33 | kalorier |
Protein | 1.4 | gram |
Karbo | 5.2 | gram |
Sukker | 5.1 | gram |
Kostfiber | 2.6 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt makrell med nykål og gulrot | 3.7 | 105,86 | 6,24 | 5,1 | 6,57 | 3,45 |
Laksekarbonader på kålseng med bearnaisesaus | 3 | 176,77 | 14,23 | 8,44 | 3,15 | 10,44 |
Fish tacos med reker | 3 | 91,85 | 3,55 | 7,32 | 7,08 | 10,57 |
Ytrefilet av storfe med grillet kål og bbq-saus | 3 | 109,8 | 3,32 | 8,95 | 10,47 | 9,53 |
Sandwich med revet kylling | 3 | 135 | 4,1 | 11,53 | 12,08 | 6,68 |
Nøttestekt hyse med rødbeter og kål | 3 | 86,63 | 4,63 | 7,88 | 2,79 | 7,06 |
Gjenbrukstaco med kimchi | 3 | 0 | ||||
Dampet spisskål med persille og vårløk | 3 | 107,21 | 8,87 | 1,52 | 4,21 | 5,27 |
Completos | 3 | 123,93 | 7,55 | 3,91 | 9,16 | 4,09 |
Grillet tørrfisk og sommerkål med friskt hvitløksmør | 3 | 306,7 | 17,04 | 35,69 | 2,28 | 18,16 |
Gyoza-med-svinekjøtt | 3 | 137,68 | 5,88 | 5,87 | 14,54 | 4,55 |
Nykål med varmrøkt laks | 3 | 160,28 | 10,1 | 12,05 | 4,61 | 12,81 |
Burger med kålsalat og fylte jalapeños | 3 | 203,02 | 12,26 | 9,83 | 12,9 | 7,86 |
Grillet teriyaki-makrell | 3 | 99,66 | 4,08 | 9,37 | 5,84 | 7 |
Dampet nykål med ingefær og koriander | 3 | 38,45 | 1,87 | 0,98 | 3,55 | 2,1 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
Gressløk, rå | 108 | 26 | 0,4 | 2,7 | 1,3 |
Kålrot, kålrabi, norsk, rå | 149 | 36 | 0,1 | 0,9 | 6,4 |
Reddik, norsk, rå | 69 | 16 | 0,1 | 0,7 | 2,5 |
Jordskokk, rå | 274 | 65 | 0,6 | 2,1 | 11,5 |
Kinakål, norsk, rå | 63 | 15 | 0,1 | 1,1 | 1,8 |
Mangold, sølvbete, rå | 89 | 21 | 0,2 | 1,8 | 2,6 |
Kjempegresskar | 142 | 33,93 | 0,13 | 0,95 | 6,99 |
Lollo salat | 44 | 10 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
First Price avocado | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
Blomkål, norsk, rå | 97 | 23 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
Feltsalat, rå | 69 | 17 | 0,2 | 2,6 | 0,2 |
Kolonihagen Norske cherrytomater 250gr | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.