Klar grønnsaksuppe med brokkolini
Fotograf: Frukt.no
Grønnsakssuppe er ypperlig når det er litt kaldt og du har diverse grønnsaker liggende. Denne blir og nesten lapskaus om du har i poteter. Men her er det brukt noen rotgrønnsaker og brokkolini.
Oppskriften inneholder 30 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Klar grønnsaksuppe med brokkolini er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3366 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Klar grønnsaksuppe med brokkolini med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 29.57 | 166.79 | Kcal | |
| Protein | 0.80 | 4.51 | gram | |
| Karbohydrat | 4.02 | 22.67 | gram | |
| Kostfiber | 2.22 | 12.52 | gram | |
| Fett | 0.65 | 3.67 | gram | |
| Mettet fett | 0.08 | 0.45 | gram | |
| Salt | 0.38 | 2.15 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2.16 | Kr 12.18 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 2 256 totalt | 564 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 54,37 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Brokkolien deles i små buketter og stilken skjæres i terninger.
Varm buljongen i en kjele.
Fres løk, sellerirot og gulrøtter lett i olje og ha i kjelen. La det koke i 5 minutter.
Ha i brokkolinien og kok videre til alt er mørt, 3-4 minutter.
Tilsett maiskorn i siste kokeminutt.
Smak til med salt og pepper.
Dryss over finhakket kruspersille ved servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34879)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Innlagt dato:2019-12-05
Oppdatert dato:2019-12-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Brokkoli-cappuccino.Denne retten har 44,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe med reker 2.Denne retten har 56,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe med reker ny.Denne retten har 86,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe fra meny.Denne retten har 29,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe med reker.Denne retten har 45,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Asiatisk brokkolisuppe.Denne retten har 102,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe 2.Denne retten har 60,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe med ostetoast.Denne retten har 83,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe.Denne retten har 36,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Klar grønnsaksuppe med brokkolini.Denne retten har 29,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Enkel brokkolisuppe.Denne retten har 18,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe med kokosmelk og sprøstekt hall.Denne retten har 105,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brokkolisuppe 3.Denne retten har 55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.