Bønnepostei





Bønnepostei inneholder 265 Kalorier, 39 g Karbo, 19 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Bønnepostei har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bønnepostei er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3dlhvite eller svarte bønner
2sstomatpuré
1sssoyasaus
1ssfersk persille
1tssitronsaft
1tspaprikapulver
1feddhvitløkfedd, presset


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bønnepostei!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier264.96200.51Kcal
Protein19.4814.74gram
Karbohydrat38.6629.26gram
Kostfiber12.699.60gram
Fett0.780.59gram
Mettet fett0.180.14gram
Salt0.880.67gram
Pris på oppskriftenKr 5.32Kr 4.03Kroner
Hele oppskriften veier303 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg bønnene i bløt natten i forveien. Kok dem til de blir myke, ca 40 minutter.

Hell av vannet, mal sammen bønnene og tilsett krydrene.

Posteien kan serveres ved siden av salat, eller brukes som pålegg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5946)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-16
Oppdatert dato:2002-03-16
Lesere: 9316 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.