Arakas





Arakas inneholder 117 Kalorier, 6 g Karbo, 3 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Arakas har ingen allergener
Arakas er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
1kggrønne friske erter
250grtomater finsnittet
1stk storløk finsnittet
1,5dlvann
1dashsalt
1,5dlolivenolje
6tsfrisk dill hakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Arakas!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier117.44342.14Kcal
Protein3.379.82gram
Karbohydrat6.4818.88gram
Kostfiber3.389.85gram
Fett7.9223.07gram
Mettet fett1.123.26gram
Salt0.070.19gram
Pris på oppskriftenKr 3.68Kr 10.72Kroner
Hele oppskriften veier1 748 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens ertene i kaldt vann. Hell av.
Sauter løken i oljen. Ha i tomater, erter, salt og dill. Ha i avnn, kok opp og la det surre i 50 minutter under lokk. Server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14271)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Veganer
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-06-04
Oppdatert dato:2003-06-04
Lesere: 4164 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chana Masala.Chana Masala.
Denne retten har 144,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefser med hummus og bakt paprika.Lefser med hummus og bakt paprika.
Denne retten har 190,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy green peas/Pikante grønne erter.Spicy green peas/Pikante grønne erter.
Denne retten har 132,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.