Agurksuppe m/grønnsaker og brød





Agurksuppe m/grønnsaker og brød inneholder 147 Kalorier, 5 g Karbo, 4 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Agurksuppe m/grønnsaker og brød har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Agurksuppe m/grønnsaker og brød er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner
1stkagurk
4feddhvitløk
0,5tssalt
75grvalnøtter, hakkede
40grdaggammelt brød, brekket i stykker
2ssvalnøtt- eller solsikkeolje
4dlyoghurt naturel
Ca 1dlkaldt vann eller avkjølet mineralvann uten brus
Ca 1,5tssitronsaft

Garnering

40grvalnøtter, grovt hakkede
1,5ssolivenolje
Frisk dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Agurksuppe m/grønnsaker og brød!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier146.56303.67Kcal
Protein3.948.16gram
Karbohydrat5.0510.46gram
Kostfiber1.122.32gram
Fett12.0424.95gram
Mettet fett1.974.08gram
Salt0.420.87gram
Pris på oppskriftenKr 4.65Kr 9.63Kroner
Hele oppskriften veier1 036 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær agurken halvt over og skrell den ene halvdel. Skjær den skrelllede agurk i terninger og legg den til side. Bruk en stor morter, knus hvitløk og salt godt sammen. Bland deretter valnøtter og brød i. Når blandingen er jevn, tilsettes valnøtte- eller solsikkeolje litt etter litt.

Blandes godt. Hell blandingen over i en stor skål og slå yoghurt og agurkterninger i. Tilsett kaldt vann eller mineralvann og sitronsaft for at smage den til. Øs suppen opp i avkjølte suppeskåle og server den.

Garner med hakkede valnøtter og et par stenk olivenolje. Legg til sist en kvist dill ovenpå og server suppen med det samme.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21679)
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-03-19
Oppdatert dato:2006-03-19
Lesere: 4247 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommersuppe 5.Sommersuppe 5.
Denne retten har 92,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.