Spinatpai (Pasovalina)
Spinatpai (Pasovalina) inneholder 170 Kalorier, 14 g Karbo, 5 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Spinatpai (Pasovalina) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spinatpai (Pasovalina) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere: 8187 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Spinatpai (Pasovalina) med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 170.42 | 1 407.14 | 351.79 | Kcal |
| Protein | 4.54 | 37.49 | 9.37 | gram |
| Karbohydrat | 13.75 | 113.53 | 28.38 | gram |
| Kostfiber | 1.47 | 12.14 | 3.03 | gram |
| Fett | 10.48 | 86.53 | 21.63 | gram |
| Mettet fett | 1.37 | 11.31 | 2.83 | gram |
| Salt | 0.71 | 5.90 | 1.47 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.38 | Kr 36.17 | Kr 9.04 | .- |
| Hele oppskriften veier | 826 totalt | 826 pr porsj | 206 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 32,27 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Start med fyllet: Stek løken i olje til den er gyllen. Tilsett salt og mel og la det koke i 2 minutter. Tilsett melk og muskatnøtt gradvis til dy får en tykk saus. Tilsett spinat og ost.
Bland de tørre ingrediensene til deigen. Tilsett en blanding av de våte ingrediensene til deigen lar seg forme.
Klapp ut deigen i en paiform eller vanlig kakeform. La deigen gå litt oppover kanten slik at den kan holde på fyllet.
Stekes ved 200 C i ca 30 minutter på nederste rille.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6461)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Argentina
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-11
Oppdatert dato:2003-04-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Mager spinatpai.Denne retten har 157,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sunn spinatpai med Fiberfin.Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinatpai med Fiberfin.Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinatpai 2.Denne retten har 184,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinat- og olivenpai.Denne retten har 274,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pølse- og spinatpai.Denne retten har 204,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinatpai med hamburgerrygg.Denne retten har 166,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.