Spinatpai (Pasovalina)



Spinatpai (Pasovalina) inneholder 170 Kalorier, 14 g Karbo, 5 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Spinatpai (Pasovalina) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatpai (Pasovalina) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7602 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

Fyll:

1stkløk
3ssolje
0,5tsolje
1ssmel
2dlmelk
muskatnøtt
150grspinat, finhakket
parmesan eller annen ost

Deig:
2dlhvetemel
1tsbakepulver
1tssukker
0,5tssalt
1stkegg, sammenpisket
0,5dlolje
0,5dlmelk




Kalorier og næringsinnhold i Spinatpai (Pasovalina) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier170.421 407.14351.79Kcal
Protein4.5437.499.37gram
Karbohydrat13.75113.5328.38gram
Kostfiber1.4712.143.03gram
Fett10.4886.5321.63gram
Mettet fett1.3711.312.83gram
Salt0.715.901.47gram
Pris på oppskriftenKr 4.38Kr 36.17Kr 9.04.-
Hele oppskriften veier826 totalt826 pr porsj206 pr stk gram
Energiprosent fra karbo32,27 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 4 stykker

Start med fyllet: Stek løken i olje til den er gyllen. Tilsett salt og mel og la det koke i 2 minutter. Tilsett melk og muskatnøtt gradvis til dy får en tykk saus. Tilsett spinat og ost.

Bland de tørre ingrediensene til deigen. Tilsett en blanding av de våte ingrediensene til deigen lar seg forme.

Klapp ut deigen i en paiform eller vanlig kakeform. La deigen gå litt oppover kanten slik at den kan holde på fyllet.

Stekes ved 200 C i ca 30 minutter på nederste rille.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6461)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Argentina
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-11
Oppdatert dato:2003-04-11


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatpai 2.Spinatpai 2.
Denne retten har 184,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunn spinatpai med Fiberfin.Sunn spinatpai med Fiberfin.
Denne retten har 152,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølse- og spinatpai.Pølse- og spinatpai.
Denne retten har 204,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatpai med Fiberfin.Spinatpai med Fiberfin.
Denne retten har 152,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mager spinatpai.Mager spinatpai.
Denne retten har 157,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinat- og olivenpai.Spinat- og olivenpai.
Denne retten har 274,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatpai med hamburgerrygg.Spinatpai med hamburgerrygg.
Denne retten har 166,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.