Mexicansk sortbønnesuppe





Mexicansk sortbønnesuppe inneholder 43 Kalorier, 6 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Mexicansk sortbønnesuppe har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Mexicansk sortbønnesuppe er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
2ssOlje
6dlsorte bønner, kokte
2sstomatpuré
1stk liteløk, hakket
Ca 4feddhvitløk, hakkede
1,5litergrønnsaksbuljong
1,5stkgrønne chilipepper (hakkede, uten kjerner)
1bunt(er)koriander, frisk (eller en ss syltet korianderblader)
Et dryss sukker
Salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mexicansk sortbønnesuppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier42.81164.93Kcal
Protein2.238.59gram
Karbohydrat5.8522.54gram
Kostfiber0.250.96gram
Fett1.114.28gram
Mettet fett0.090.35gram
Salt0.411.56gram
Pris på oppskriftenKr 2.47Kr 9.52Kroner
Hele oppskriften veier2 312 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Svitsj løk og hvitløk i oljen, til det er mørt.
Tilsett bønner, tomatpuré, koriander og evt. chili samt buljong.
Blend suppen jevn med en stavblender.
Sett suppen i kok og la den surre sakte, til den er blitt tykk (20-25 min.).
Smak suppen til salt, pepper og en anelse sukker.
Serveres for eksempel med krutonger eller grovt brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27556)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-04
Oppdatert dato:2010-10-04
Lesere: 2215 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Mexikansk suppe med sorte bønner.Mexikansk suppe med sorte bønner.
Denne retten har 57,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cannellinisuppe.Cannellinisuppe.
Denne retten har 177,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret bønnesuppe med medisterboller.Krydret bønnesuppe med medisterboller.
Denne retten har 90,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavssuppe med yoghurt.Middelhavssuppe med yoghurt.
Denne retten har 41,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ginisang Munggo (Monggo).Ginisang Munggo (Monggo).
Denne retten har 82,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Serbisk bønnesuppe.Serbisk bønnesuppe.
Denne retten har 77,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.