Stekt tofu med søt chilisaus





Stekt tofu med søt chilisaus inneholder 88 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Stekt tofu med søt chilisaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Peanøtter, Soya, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt tofu med søt chilisaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
350grtofu, fast
Hvetemel
Vegetabilsk olje til frityrsteking
2sshakkede jordnøtter

Chilisaus:

1ssvegetabilsk olje
2stkgulrøtter i strimler
3feddhvitløk, hakket
3sssøt Thai chilisaus
3ssvann
1ssfiskesaus
4stkvårløk, snittede


Annonse



Næringsdeklarasjon for Stekt tofu med søt chilisaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.17161.24Kcal
Protein5.5210.09gram
Karbohydrat2.995.47gram
Kostfiber2.454.48gram
Fett5.4710.00gram
Mettet fett0.721.32gram
Salt0.410.75gram
Pris på oppskriftenKr 4.65Kr 8.50Kroner
Hele oppskriften veier732 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær tofuen i terninger à 2 cm. Vend terninger i litt mel og ryst overskytende mel av. Frityrstek tofuterninger noen stykker av gangen, til de er gyldne og sprø, drypp av på fettsugende papir og hold dem varme i ovnen ved lav varme.

Chilisaus:
Varm olje opp i en gryte, tilsett hvitløk og gulerøtter og sauter i 2 minutter. Rør de andre saus-ingredienser i og kok opp. Skru ned platen og la sausen syde i 2 minutter, til gulerøttene er møre, men stadig sprø.

Hell sausen over de sprø tofuterninger, dryss hakkede jordnøtter over og server retten.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21232)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Veganer
Land: Thailand
Innlagt dato:2005-12-26
Oppdatert dato:2005-12-26
Lesere: 5404 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Smaksrik vegetarburger.Smaksrik vegetarburger.
Denne retten har 126,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagd vegetarburger med sorte bønner.Hjemmelagd vegetarburger med sorte bønner.
Denne retten har 128,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagd vegetarburger.Hjemmelagd vegetarburger.
Denne retten har 167,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsekaker - Vegansk julemat.Linsekaker - Vegansk julemat.
Denne retten har 94,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger av quinoa og svarte bønner.Vegetarburger av quinoa og svarte bønner.
Denne retten har 149,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnekaker fra Ramnes.Bønnekaker fra Ramnes.
Denne retten har 198,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortang Monggo.Tortang Monggo.
Denne retten har 130,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.