Tofu, soyabønneprodukt

Kalorier og Næringsinnhold i Tofu, soyabønneprodukt

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 322 kilojoule
Kcal 77 kalorier
Protein 8.1 gram
Karbo 0.6 gram
Sukker 0.3 gram
Kostfiber 2.5 gram
Fett 4.2 gram
Mettet fett 0.5 gram

Annonse


Fakta om Tofu, soyabønneprodukt.

Tofu kalles den pastaen som produseres av den melkeaktige væsken som blir utvunnet fra soyabønnen. Tofu er utrolig allsidig, og tar dessuten til seg smaken fra maten den blir kombinert med. Tofu inneholder to til tre ganger mer jern enn i en tilsvarende porsjon tilberedt kjøtt.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Tofu, soyabønneprodukt.

Tofu blir brukt i mange retter, desserter og til og med drikkevarer. Smaken utheves med worcestershiresaus, soyasaus, hvitløk, fersk ingefær og karri.
Innlagt dato
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Vegetar og diett produkter
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,62 poeng satt av 16 brukere.
Besøk
9640





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Tofu som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Miso suppe3.126,940,982,092,051,51
Sukiyaki4.273,352,398,163,887,39
Stekte nudler på Thailandsk vis3.5232,97,6813,2226,249,68
Wokgryte med marinert tofu448,831,673,453,97,09
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2111,323,815,0912,934,25
Wok grønnsaker med tofu3.889,972,434,0211,883
Sjokolade mousse diett(A)4.3180,013,175,631,066,52
Thai nudler4.5161,026,1811,6913,866,4
Lumpiang Sariwa4.582,892,354,2710,44,1
Pork and tofu in oystersauce4124,952,3911,7413,926,9
Tofu ostekake4259,8317,773,9820,063,53
Grønne enchiladas3.5100,972,915,6411,854,08
Tofu-persilledressing(A,AB,0)372,413,577,111,774,94
Stekt tofu med søt chilisaus2.588,175,475,522,994,65
Carob og bokhvete pannekaker(0,A)2192,994,197,6426,9517,43





Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Tofu, soyabønneprodukt med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Tahini2384569,774817,8116,89
Tempeh807192,8710,818,549,39
Soyaprotein, teksturert11532735,443,210,2

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.