Peppergryte med ost (Misch-masch)





Peppergryte med ost (Misch-masch) inneholder 72 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Peppergryte med ost (Misch-masch) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Peppergryte med ost (Misch-masch) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
10stkrøde pepperfrukter
4stktomater
1stkløk
100grhvit bulgarsk ost
0,75dlolje
3stkegg
1bunt(er)persille
yoghurt som tilbehør


Annonse



Næringsdeklarasjon for Peppergryte med ost (Misch-masch)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.09425.12Kcal
Protein2.7916.45gram
Karbohydrat3.4220.17gram
Kostfiber1.8010.61gram
Fett4.8528.60gram
Mettet fett1.317.73gram
Salt0.080.48gram
Pris på oppskriftenKr 3.97Kr 23.41Kroner
Hele oppskriften veier2 359 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg pepperfruktene noen øyeblikk i kokende vann og flå dem. Skjær dem i strimler etter at frøstokk og kjerner er fjernet. Skrell og grovhakk løken og brun den i olje i en tykkbunnet gryte. Ha tomatene oppi og stek blandingen i 10 minutter.

Tilsett pepperfruktstrimler og la massen surre i ytterligere 10 minutter. Smuldre osten ned i gryten sammen med finhakket persille og rør til slutt i piskede egg. La retten stå på svak varme til eggemassen er blitt stiv.

Server straks med yoghurt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6581)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Bulgaria
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12
Lesere: 3781 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.