Peppergryte med ost (Misch-masch) inneholder
72 Kalorier,
3 g Karbo,
3 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Peppergryte med ost (Misch-masch) har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Peppergryte med ost (Misch-masch) er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere:
4845 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Peppergryte med ost (Misch-masch)!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 72.10 | 425.18 | Kcal |
Protein | 2.79 | 16.45 | gram |
Karbohydrat | 3.42 | 20.17 | gram |
Kostfiber | 1.76 | 10.38 | gram |
Fett | 4.86 | 28.66 | gram |
Mettet fett | 1.29 | 7.61 | gram |
Salt | 0.08 | 0.48 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.97 | Kr 23.41 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 359 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 18,97 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg pepperfruktene noen øyeblikk i kokende vann og flå dem. Skjær dem i strimler etter at frøstokk og kjerner er fjernet. Skrell og grovhakk løken og brun den i olje i en tykkbunnet gryte. Ha tomatene oppi og stek blandingen i 10 minutter.
Tilsett pepperfruktstrimler og la massen surre i ytterligere 10 minutter. Smuldre osten ned i gryten sammen med finhakket persille og rør til slutt i piskede egg. La retten stå på svak varme til eggemassen er blitt stiv.
Server straks med yoghurt til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6581)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Gryterett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Bulgaria
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.