Linse stek



Linse stek inneholder 111 Kalorier, 12 g Karbo, 7 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Linse stek har beregnet å ha følgende allergener Egg, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Linse stek er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
7,5dlkokte moste linser
2,5dlmoste kokte poteter
2,5dlkokt ris
1stkegg og evt eggreplacer for 1 egg
1stkløk, reven
3ssolje
1tssalt
3sspersille
1stksitron, saften
1ssdijonsennep
Evt noen skiver kokte gulrøtter
Evt og andre grønnsaker
Grønnsakkraft




Næringsdeklarasjon for Linse stek!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier111.40386.99Kcal
Protein6.6022.93gram
Karbohydrat12.4343.18gram
Kostfiber2.709.38gram
Fett3.3211.53gram
Mettet fett0.521.81gram
Salt0.642.22gram
Pris på oppskriftenKr 3.88Kr 13.48Kroner
Hele oppskriften veier1 390 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alt sammen med nok kraft til en passe konsistens. Ha det i en oljet ildfast form. Dekk over og stek ved 175 grader i ca 30 minutter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3737)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-03-23
Oppdatert dato:2003-03-23
Lesere: 5765 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.