Potet, lagringspotet, kokt med skall
Kalorier og viktig næringsinnhold i Potet, lagringspotet, kokt med skall
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 397 | kilojoule |
| Kcal | 94 | kalorier |
| Protein | 2.3 | gram |
| Karbo | 19.9 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Potet, lagringspotet, kokt med skall.
Er den spiselige knollen på en plante innført fra Sør Amerika. Blir mye brukt i Norge. Det er mange typer. Brukes mest stekt eller kokt. Velg poteter uten groer, faste og uten sår. Egne sorter er russepotet, søtpotet, yams, taro, kassava, jordskokk(se egen artikkel). Disse brukes som potet. Fordi 20 % av poten består av ufordøyelig stivelse må den spises kokt. Mens den koker blir denne stivelsen gjort om til sukker.Velg faste poteter uten skader, uten tegn til groer eller grønne flekker. Blir poteten utsatt for lys eller sol dannes det grønne flekker som gjør poteten bitter og skadelig.Skrubb poteten godt hvis den skal kokes med skallet på, og fjern øyner og tegn til grønt. Det er ikke nødvendig å skrelle tidlig- eller nypoteter.Poteter som er råskrellet eller oppdelt blir mørke i kontakt med luft. Legg dem umiddelbart i vann til du skal bruke dem. Denne kortvarige bløtleggingen hindrer også poteten i å falle fra hverandre under koking, men husk friskt kokevann.
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Poteter og potetprodukterUndergruppe
Poteter tilberedtKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
pixabay.comLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
2
poeng satt av
6
brukere.
Besøk
18569
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kokt potet som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klubb og duppe | 4.6 | 66,09 | 2,65 | 1,32 | 8,81 | 0,91 |
| Raspeball | 4 | 106,92 | 0,34 | 2,8 | 21,7 | 1,47 |
| Raspeball, komle | 3.7 | 191,21 | 13,03 | 6,9 | 10,62 | 5,83 |
| Potetball | 4.3 | 95,39 | 0,27 | 2,4 | 19,49 | 1,44 |
| Sildball 4 | 5.6 | 107,52 | 3,46 | 5,07 | 12,94 | 2,77 |
| Borecas, tyrkisk brød (børek). | 4 | 328,81 | 18,99 | 9,69 | 28,71 | 5 |
| Vegetarfarse | 4.4 | 116,68 | 3,16 | 6,17 | 15,35 | 3 |
| Snåsaklubb med flesk og duppe | 5.1 | 62,94 | 3,22 | 2,09 | 6,1 | 1,24 |
| Potetball med strandamør | 3.9 | 89,36 | 3,5 | 3,94 | 9,74 | 2,68 |
| Samosa | 3.4 | 98,46 | 0,56 | 3,25 | 18,37 | 3,9 |
| Kumle fra Jæren | 4.3 | 133,77 | 3,69 | 9,05 | 15,01 | 5,38 |
| Lettsaltet torsk med potetstappe | 4.7 | 85,54 | 2,04 | 8,61 | 7,77 | 5,59 |
| Komla med dott | 3.8 | 145,71 | 4,95 | 3,21 | 20,54 | 1,6 |
| Saltfiskball | 5 | 129,36 | 6,74 | 8,37 | 8,23 | 6,06 |
| Røstipoteter | 4.1 | 70,77 | 0,09 | 1,68 | 14,8 | 1,55 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Potet, lagringspotet, kokt med skall med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Poteter, råstekte | 468 | 111,85 | 4,91 | 1,7 | 14,52 |
| Meny ovnsbakte poteter med timian | 338 | 80 | 0,1 | 1,9 | 17,1 |
| Potet, tidligpotet, med skall, Kypros, rå | 253 | 60 | 0,1 | 1,7 | 12,2 |
| Grønn og frisk ferdig kokte poteter med skall og krydder | 521 | 124,51 | 5,8 | 1,8 | 16,3 |
| Grønn og frisk marinert mandelpotet med hvitløk | 455 | 108,74 | 4,7 | 1,7 | 14,8 |
| Coop gnocchi patate | 658 | 157,26 | 1 | 3,3 | 32 |
| Rema 1000 Dirty Fries 300g | 939 | 224,42 | 11,7 | 9,6 | 21,8 |
| Potet, hermetisk, avrent | 242 | 57 | 0,2 | 1,4 | 11,3 |
| Grønn og frisk julens kokte mandelpoteter | 307 | 73,37 | 0,1 | 1,9 | 15,2 |
| Grønn og frisk ferdig kokte mandelpoteter | 307 | 73,37 | 0,1 | 1,9 | 15,2 |
| Søtpotet, med skall, kokt uten salt | 337 | 80 | 0,1 | 1,6 | 16,6 |
| Potet, bakt | 449 | 106 | 0,1 | 2,5 | 22,5 |
| Meny ovnsbakte poteter med løk | 322 | 76,95 | 0 | 1,9 | 17 |
| Potet, høstpotet, kokt | 357 | 84 | 0,1 | 2,1 | 17,8 |
| Hoff Potetmel | 1367 | 326,71 | 0,3 | 0,1 | 81 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.