Soppburger





Soppburger inneholder 97 Kalorier, 11 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Soppburger har beregnet å ha følgende allergener Egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soppburger er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
Ca 12stksjampinjonger, ferske
1stksjalottløk
Ca 5,5stksoltørkede tomater
1dlhavregryn
bladpersille
1dashnykvernet pepper
1stkegg


Annonse



Næringsdeklarasjon for Soppburger!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier96.89350.49Kcal
Protein5.8921.31gram
Karbohydrat10.6738.60gram
Kostfiber2.509.04gram
Fett2.8510.31gram
Mettet fett0.632.28gram
Salt0.301.10gram
Pris på oppskriftenKr 4.03Kr 14.58Kroner
Hele oppskriften veier362 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hakk tomatene fint og kjør dem i hurtigmixer sammen med sopp og løk.

Varm opp massen i stekepanne slik at væske fordamper/trekker inn i tomatene. Dra pepperkvernen noen ganger over.

Ha massen tilbake i en blandebolle og ha i finhakket persille og havregryn og pisket egg til slutt. Stek gyldne i margarin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6021)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-19
Oppdatert dato:2002-03-19
Lesere: 6043 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skogssopp i butterdeig.Skogssopp i butterdeig.
Denne retten har 64,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttpudding med soppstuing.Kjøttpudding med soppstuing.
Denne retten har 104,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.