1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Ris og linse kasha

Ris og linse kasha inneholder 245 Kalorier, 43 g Karbo, 14 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Ris og linse kasha har ingen allergener
Ris og linse kasha er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5220 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1,25	dl	ris
2,5	dl	bløtlagte linser
		Varm grønnsakkraft
1	stk	løk hakket og sautert
		Sjøsalt, persille, rosmarin og hvitløk etter smak

Dekk risen og linsene med kraft + 1 cm over. Kok med lokk i 30 minutter. Ha i resten av ingrediensene og evt mer kraft. Kok videre i 10 minutter. Server.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3739)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-03-23
Oppdatert dato:2003-03-23