1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Muglai saag

Muglai saag inneholder 83 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Muglai saag har beregnet å ha følgende allergener Melk, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Muglai saag er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6764 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	grovhakket spinat
2	stk	løk i tynne skiver
2	cm	revet ingefær
2	fedd	hvitløk, knust
3	ss	soyaolje eller FremgangsmÃ¥te: Indisk vegetarrett med spinat, løk, koriander og fløte. Varm oljen og ha i løk. Stek pÃ¥ middels varme i 3-4 minutter til løken er gylden. Tilsett ingefæren og hvitløken og fres i 1/2 - 1 minutt. Sett opp varmen og tilsett gurkemeie, chilipulver, spisskummen og koriander og stek i ca 1 minutt. Legg i spinaten i to-tre omganger. Etter ca 1/2 minutt vil spinaten falle sammen og neste porsjon kan tilsettes salt (etter smak mye) og rør om. La det koke pÃ¥ middels varme under lokk i 12-13 minutter. Tilsett fløten under omrøring og la det fÃ¥ et oppkok. Server med naan eller chapati og en yoghurtsaus. Har du prøvd oppskriften? Sett karakter 1 2 3 4 5 6 Mer info Forfatter: Knut Pettersen Kilde: Elsa's hjemmeside (Intern: 16695) Kategori: Stekepanne Diett/allergi: Vegetarmat Land: India Nasjonal/tradisjonsrett Innlagt dato:2003-12-17 Oppdatert dato:2003-12-17 Fullt næringsinnhold Prøv en lignende oppskrift Grønnsakrisotto. Denne retten har gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Ratatouille. Denne retten har 85,12 kcal pr 100 gram. Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 6,82 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,93.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Grønnsakris. Denne retten har 60,53 kcal pr 100 gram. Denne retten har 7,75 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 1,09 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,96.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Grønne burgere. Denne retten har 129,39 kcal pr 100 gram. Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Linseburgere. Denne retten har 198,18 kcal pr 100 gram. Denne retten har 21,77 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 7,1 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Grønnsaksomelett. Denne retten har 79,63 kcal pr 100 gram. Denne retten har 6,01 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Asiatisk Quorn deig i salatblad. Denne retten har 95,73 kcal pr 100 gram. Denne retten har 6,1 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 5,25 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 9,09.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Grønnsak-karbonader med sprøstekte sellerista. Denne retten har 102,57 kcal pr 100 gram. Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Grønnsaksrøsti med speilegg. Denne retten har 101,85 kcal pr 100 gram. Denne retten har 4,62 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 7,33 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 5,09.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Hot pan. Denne retten har 52,35 kcal pr 100 gram. Denne retten har 10,12 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Wok grønnsaker med tofu. Denne retten har 87,35 kcal pr 100 gram. Denne retten har 11,88 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 2,43 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Stekte padroner. Denne retten har 99,99 kcal pr 100 gram. Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 9,25 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Lune endiver. Denne retten har 36,43 kcal pr 100 gram. Denne retten har 3,07 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 1,75 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Tortang Talong with Giniling eller eggplant m. Denne retten har 113,22 kcal pr 100 gram. Denne retten har 1,85 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 7,94 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Pytt i panne 1. Denne retten har 76,62 kcal pr 100 gram. Denne retten har 9,27 gr karbo pr 100 gram. Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram. Denne retten koster Kr: 2,43.- pr 100 gram. Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++ Annonse Annonse Viktige opplysninger Kontakt og om siden Vanligste spørsmÃ¥l Info om cookies Andre tjenester Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet VÃ¥re partnere Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no, Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.