Linser med ris





Linser med ris inneholder 113 Kalorier, 15 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Linser med ris har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Linser med ris er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1,25dltørkede linser
1,25dlmelk
1,25dlløk, hakket
1,5sssmør
1,5ssolje
3,75dlvann
1tskarry
Salt og pepper
1sssitron juice
3,75dlvarm kokt ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linser med ris!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier113.43301.58Kcal
Protein4.2311.25gram
Karbohydrat14.8939.59gram
Kostfiber1.604.25gram
Fett3.759.97gram
Mettet fett1.584.20gram
Salt0.040.11gram
Pris på oppskriftenKr 1.64Kr 4.36Kroner
Hele oppskriften veier1 064 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask linsene og ha de i en bolle. Ha melk over og la de stå kaldt over natten.

Brun løk i olje og smør i en stor gryte. Ha i vann, karry og linsene med melk. Småkok i ca 1 time til linsene er myke. Rør ofte og ha i mer vann hvis nødvendig. Smak til med salt og pepper, ha i sitronjuicen. Server med varm kokt ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3483)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-17
Oppdatert dato:2003-02-17
Lesere: 6486 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.