Eksotisk potetgryte med indisk vri





Eksotisk potetgryte med indisk vri oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Eksotisk potetgryte med indisk vri inneholder 64 Kalorier, 10 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Eksotisk potetgryte med indisk vri har ingen allergener
Eksotisk potetgryte med indisk vri er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkløk
0,5stkgrønn paprika
2ssolje
1tsingefær
1feddhvitløk
1tssalt
1tskarri
0,5tsgurkemeie
0,5tschilipulver/chilipepper
2dlvann
1sstomatpuré
8stkpoteter
4dlerter, frosne
2dlbønnespirer
0,5boks(er)babymais


Annonse



Næringsdeklarasjon for Eksotisk potetgryte med indisk vri!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.39316.80Kcal
Protein2.0610.14gram
Karbohydrat10.3250.77gram
Kostfiber2.0810.23gram
Fett1.195.85gram
Mettet fett0.130.64gram
Salt0.391.90gram
Pris på oppskriftenKr 2.54Kr 12.50Kroner
Hele oppskriften veier1 968 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Løken skrelles, finhakkes og brunes lett i varm olje. Tilsett paprika i terninger sammen med ingefær, presset hvitløk, salt, karri, gurkemeie og chilipulver. Rør lett om. Tilsett vann og tomatpuré og la det hele småkoke ca. 5 min. under lokk.
Potetene skrelles og skjæres i terninger før de tas over i gryta. Kok videre ca. 10 min. Erter, bønnespirer og babymais tas i til slutt. Kokes 5-6 min. Serveres gjerne med kokt jasminris og brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 2118967500)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Innlagt dato:2002-05-03
Oppdatert dato:2002-05-03
Lesere: 7730 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kamja Chorim, saltede poteter.Kamja Chorim, saltede poteter.
Denne retten har 115,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetgryte fra Ungarn.Potetgryte fra Ungarn.
Denne retten har 54,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksotisk potetgryte med indisk vri.Eksotisk potetgryte med indisk vri.
Denne retten har 64,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Texas Ranger-gryte.Texas Ranger-gryte.
Denne retten har 101,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.