Fotograf:
Frukt.no
Eksotisk potetgryte med indisk vri inneholder
64 Kalorier,
10 g Karbo,
2 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Eksotisk potetgryte med indisk vri har ingen allergener
Eksotisk potetgryte med indisk vri er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Eksotisk potetgryte med indisk vri!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 64.39 | 316.80 | Kcal |
Protein | 2.06 | 10.14 | gram |
Karbohydrat | 10.32 | 50.77 | gram |
Kostfiber | 2.08 | 10.23 | gram |
Fett | 1.19 | 5.85 | gram |
Mettet fett | 0.13 | 0.64 | gram |
Salt | 0.39 | 1.90 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.54 | Kr 12.50 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 968 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Løken skrelles, finhakkes og brunes lett i varm olje. Tilsett paprika i terninger sammen med ingefær, presset hvitløk, salt, karri, gurkemeie og chilipulver. Rør lett om. Tilsett vann og tomatpuré og la det hele småkoke ca. 5 min. under lokk.
Potetene skrelles og skjæres i terninger før de tas over i gryta. Kok videre ca. 10 min. Erter, bønnespirer og babymais tas i til slutt. Kokes 5-6 min. Serveres gjerne med kokt jasminris og brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 2118967500)
Kategori:
Gryterett
Diett/allergi:
Veganer
Land:
India
Innlagt dato:2002-05-03
Oppdatert dato:2002-05-03
Lesere:
8166 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift