1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Eksotisk potetgryte med indisk vri

Fotograf: Frukt.no
Eksotisk potetgryte med indisk vri inneholder 65 Kalorier, 10 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Eksotisk potetgryte med indisk vri har ingen allergener
Eksotisk potetgryte med indisk vri er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 9381 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	stk	løk
0,5	stk	grønn paprika
2	ss	olje
1	ts	ingefær
1	fedd	hvitløk
1	ts	salt
1	ts	karri
0,5	ts	gurkemeie
0,5	ts	chilipulver/chilipepper
2	dl	vann
1	ss	tomatpuré
8	stk	poteter
4	dl	erter, frosne
2	dl	bønnespirer
0,5	boks(er)	babymais

Løken skrelles, finhakkes og brunes lett i varm olje. Tilsett paprika i terninger sammen med ingefær, presset hvitløk, salt, karri, gurkemeie og chilipulver. Rør lett om. Tilsett vann og tomatpuré og la det hele småkoke ca. 5 min. under lokk.
Potetene skrelles og skjæres i terninger før de tas over i gryta. Kok videre ca. 10 min. Erter, bønnespirer og babymais tas i til slutt. Kokes 5-6 min. Serveres gjerne med kokt jasminris og brød.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 2118967500)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Innlagt dato:2002-05-03
Oppdatert dato:2002-05-03