Dagens rett fra de siste 7 dagene.

Indiske kjøttboller

En oppskrift fra Per i Danmark. Boller med mye smak, men kan gjerne krydres litt ekstra, kommer litt an på hvilken type karri du bruker.
Kan serveres med ris eller som en del av en buffe.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

127,55 kcal
3,31 gram karbohydrater
9,39 gram fett
Og koster Kr: 4,34 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Verdens beste blomkålsuppe

Blomkålsuppe som er fyldig og virkelig god, nærmest en slags blomkålgryte. Om en ikke bruker skinke, kjøttkraft så er den vegetar, men ikke veganer.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

59,57 kcal
2,26 gram karbohydrater
3,95 gram fett
Og koster Kr: 3,16 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marokkansk suppe

Denne er noe av det beste vi har lagd. Igjen så overbeviser gresskar i en suppe. Krydderblandingen gjør at suppen får en skikkelig eksotisk aroma og smak.

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

31,34 kcal
3,19 gram karbohydrater
1,34 gram fett
Og koster Kr: 2,04 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sei-biff fra Møre

Stekt sei på en litt annen måte. Vi brukte peppersaus på denne med stort hell, dette er godt.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

138,65 kcal
13,81 gram karbohydrater
3,13 gram fett
Og koster Kr: 5,56 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rypebryst på eple- og byggrynsalat

Her presenterer vi en hovedrett med smaker fra Østlandet. Oppskrift av Charlotte Mohn.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

123,54 kcal
8,27 gram karbohydrater
5,11 gram fett
Og koster Kr: 15,75 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Arabisk lammegryte

Lammekjøtt er pupolært i den arabiske verden, og vi kan godt la oss inspirere av smaker og krydder fra arabiske land. Grytekjøtt av lam passer perfekt sammen med krydder, og blir så mørt at det smelter i munnen.

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

173,75 kcal
2,76 gram karbohydrater
11,69 gram fett
Og koster Kr: 8,69 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pita med corned beef

Ypperlig kveldskos. Det er mye smak i corned beef og veldig mettende.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

149,37 kcal
12,94 gram karbohydrater
5,39 gram fett
Og koster Kr: 6,3 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.