De fleste liker nok en god milkshake med frukt i, men shake er mye mer enn det. Det finnes utallige versjoner av disse, men fellesnevneren som jeg forstår det er at de inneholder melk, iskrem eller en melkeerstatning. Og nå som sommeren står for døren med mange forskjellige bær og frukter, er det på tide med de mest populære shakene på nettsiden. Disse er uten alkohol.

---

Oreo shake

Antall porsjoner = 4
Dato lagt inn eller oppdatert 20.02.2013
Denne retten tar ca 10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Rosemarie Rodriguez
Bildet er tatt av Rosemarie Rodriguez

Ingredienser

5 dl melk
1 kopp isbiter
4-5 isskjeer vaniljeiskrem
6 oreokjeks

Pynt
Pisket krem og karamell/sjokolade saus til pynt


Det er mange muligheter når det gjelder å lage shake, Vi bruker alltid vaniljeiskrem og helmelk. Så kan man smake til med det man ønsker. Andre smaker kan være banan, jordbær, div syltetøy, sjokolade osv.

Fremgangsmåte

Kjør alt sammen i en blender til det er en jevn masse. Du kan justere mengden vaniljeis, kjeks etter behov.
Fordeles i 4 glass
Pyntes med krem og evt karamell/sjokoladesaus eller en orekjeks!

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 70,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,85.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banan-shake

Antall porsjoner = 3
Dato lagt inn eller oppdatert 16.08.2018
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Alletiders kogebog
Bildet er tatt av Knut Pettersen

Ingredienser

2 store bananer uten skrell
3 dl. helmelk
1½ dl. fløte
2 store isterninger
2 ss. sukker
2 ss. Rom


Nydelig bananshake med rom. Men kan og lages uten. Prøv og med en kule vaniljeis istedenfor fløte.
Bilder vi tar av shaker og juice, blir aldri så fine. Tar gjerne imot tips for dette!

Fremgangsmåte

Alt kjøres til jevn masse i blender.

Når det hele er blendet, serveres det i glass som har stått i fryseren.

Jo tykkere konsistens du vil ha på dine milkshakes, jo flere ingredienser skal være frosne først.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 135,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banan Milkshake

Antall porsjoner = 3
Dato lagt inn eller oppdatert 15.07.2007
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Alletiders kogebog
Bildet er tatt av Kapa65

Ingredienser

2 Bananer
1/2 l. vaniljeis
2 dl. melk
1 ts. Vaniljesukker

Fremgangsmåte

Alt kjøres i blender til jevn masse.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 124,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

---

---

Her er lignende, anbefalte og gode oppskrifter fra forskjellige kilder

Karamellshake

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 01.07.2002
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Mat.no
Bildet er tatt av Mat.no

Ingredienser

2 dl melk
1 ss karamellpålegg
3-4 bananskiver
2 ss iskrem

Fremgangsmåte

1 glass

Miks melk, karamellpålegg, banan og iskrem til en skummende drikk i hurtigmikser eller lignende. Hell drikke i glass og drikk den straks.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 84,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,7.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Skogsbærshake

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 01.07.2002
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Melk.no
Bildet er tatt av Melk.no

Ingredienser

2 dl melk
1 ss blåbærsyltetøy
1 ss tyttebærsyltetøy
2 ss iskrem

Fremgangsmåte

1 glass

Miks alt til en skummende drikk og server den straks.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 60,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,6.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Milkshake 1

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 20.03.2002
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Matoppskrift.no
Bildet er tatt av Rosemarie Pettersen

Ingredienser

5 store rensede jordbær
1 ss jordbærsaft eller litt sukker
1 kule vanilje- eller jordbæris
1 1/2 dl kald melk


Vi har jordbær i hagen og en god milkshake passer fint med iskrem, melk og litt mynte til pynt

Fremgangsmåte

Kjør bærene i mikser med jordbærsaft eller sukker. Tilsett is og melk. Bland raskt sammen i en mikser og server med det samme. Du kan og mikse inn litt mynte som vi gjorde. Det lager litt annen smak.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 66,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mango milkshake

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 08.05.2013
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Matoppskrift.no
Bildet er tatt av Matoppskrift.no

Ingredienser

5 dl mangojuice/nektar eller
3 store modne mangoer most.
1,4 liter melk
3-6 ss sukker etter smak
mer ved bruk av fersk frukt
10 knuste isterninger

Fremgangsmåte

Alt blandes i en hurtigmikser. Serveres kaldt.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 93,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,51.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Frisk jordbær milkshake 1

Antall porsjoner = 4
Dato lagt inn eller oppdatert 24.08.2006
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Alletiders kogebog
Bildet er tatt av Rosemarie Pettersen

Ingredienser

6 dl. melk
3 dl. jordbær
1 ts. sukker
4 kuler vanilje-is


Enkel jordbær milkshake med en dash syltetøy oppi. Siden jordbær er tilgjengelig hele året er det mulig å lage milkshaker hele tiden! Og vi hadde en stor boks vaniljeis i fryseren som er blitt stående. Som dere ser av bildet smakte vi til med en stor skje surt syltetøy. Dvs jeg lagde stikkelsbærsyltetøy her tidligere og noe av det ble veldig surt, men denne komboen passer fint sammen med den søte isen.

Fremgangsmåte

Rør melk, jordbær, sukker og is godt sammen i en blender. Spar noen jordbær til pynt. Hell blandingen opp i høye glass - og husk å ha sugerør i glasset. Servér milkshaken med det samme.

Tips:
Tilsett evt. litt ekstra vanilje og en klatt syrlig syltetøy

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 90,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,47.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blåbærshake

Antall porsjoner = 4
Dato lagt inn eller oppdatert 05.08.2009
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Frukt.no
Bildet er tatt av Frukt.no

Ingredienser

8 ss rørte blåbær
½ l vaniljeis (ca. 8 kuler)
4 dl melk


Milkshake med blåbær - nydelig på smak og full av antioksidanter. Forfriskende på en varm sommerdag.

Fremgangsmåte

Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til milkshaken har fått ønsket konsistens.

Hell over i glass og server med en gang.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 119,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,08.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Frisk jordbær milkshake

Antall porsjoner = 4
Dato lagt inn eller oppdatert 20.07.2017
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Alletiders kogebog
Bildet er tatt av Rosemarie Pettersen

Ingredienser

6 dl. melk
3 dl. jordbær
1 ts. rørsukker eller alm.sukker
4 kuler vanilje-is


Shake er friskt og godt. Jordbær passer alltid sammen med is og melk.

Fremgangsmåte

Rør melk, jordbær, sukker og is godt sammen i en skål. Hell blandingen opp i høye glass - og husk å ha' sugerør i glasset
Servér milkshaken med det samme.

Tips:
Tilsett evt. litt ekstra vaniljedråper eller sukker.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 77,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,41.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Jordbær/banan-milkshake

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 23.07.2013
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Alletiders kogebog
Bildet er tatt av Rosemarie Rodriguez

Ingredienser

150 g. Jordbær
1/2 banan
1 1/4 dl. friskpresset appelsinjuice
2 1/2 dl. Lettmelk


Jordbær og banan er fine til shake. Juice setter litt frisk smak her. Vi brukte og litt ekstra vaniljeis, slik at det blir litt tykkere. Denne kan jo og brukes som dessert

Fremgangsmåte

Blend jordbærene med banan og appelsinjuice. Tilsett lettmelken litt etter litt, mens det blendes.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 44,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønn eplemilkshake

Antall porsjoner = 1
Dato lagt inn eller oppdatert 22.07.2020
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Dansukker
Bildet er tatt av Dansukker

Ingredienser

1 l lettmelk
1 l yogurt
1 dl Dansukker Lys Sirup
1 ts vaniljesukker
2 dl eplejuicekonsentrat
3 ss friskpresset limesaft
grønn konditorfarge


Milkshake som er barnevennlig og forfriskende. Pynt gjerne med en epleskive

Fremgangsmåte

Bland ingrediensene. Hell over i glass.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 68,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prinsessens milkshake

Antall porsjoner = 2
Dato lagt inn eller oppdatert 08.02.2010
Denne retten tar ca 1-10 min å lage
Kalkulering og publisering av Knut Pettersen
Opprinnelig kilde til oppskriften er Dansukker
Bildet er tatt av Dansukker

Ingredienser

1/2 banan
1 ½ dl jordbær
2 ½ dl melk
1 ½ dl jordbæris
2 ss Lys Sirup


Rosa milkshake for prinsesser

Fremgangsmåte

Bland samtlige ingredienser i en mikser og kjør til blandingen er jevn. Hell over i to glass.
Server med sugerør.

Raskt næringsinnhold

Denne retten har 98,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.

Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Her er noen andre aktuelle artikler

Intern:3330