Navn:
L og dL-carnitin
Type stoff
Aminosyre
Beskrivelse
Forekommer i mange næringsmidler. Produseres i leveren dersom kosten inneholder nødvendige
byggestener. Er vanlig i hjernen. Fungerer som emulgator (forene vann og olje) ,
holde fett flytende og dermed lettere å forbrenne. Kan ha gunstig innvirkning
på senilitet, parkinson og svekket hukommelse. Mangler kan føre til
fettavleiringer, gallestein, økt kolesterol og forkalkninger. Det er flere andre stoffer i samme gruppe. Forekommer i peanøtter, soyabønner, lever og eggeplommer.
Brukes til:
L-carnitin transporterer fett inn i mitokondriene som forbrenner fett. Kroppen produserer
selv dette.Økt konsentrasjon av dette øker fett forbrenning, og kombinert med diett og mosjon
kan det virke slankende. toppidrettsutøvere kan ha nytte av det. stabiliserer
og immunforsvaret og øker kraften i hjertet. dL formen hindrer opptak av L-formen, og kan forårsake mangeltilstander.
Anbefales for
Tilskudd
anbefales for vegetarianere, eldre med mentale problemer, ekstreme
toppidrettsutøvere. Og for de som ikke produserer det selv. Også diabetes.
Finnes i følgende:
Finnes
i lammekjøtt, oksekjøtt, melk, lever og gjær