Informasjon om Retinol



Navn:
Retinol
Dato oppdatert
19.02.2018
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mcg
Dagsbehov
Se A vitamin
Kosttilskudd kan høyst inneholde 1500 mikrogram vitamin A per døgndose. Over dette regnes produktet som et legemiddel.
Beskrivelse
Retinol er preformert vitamin A. Måles i mikrogram. Finnes bare i animalske matvarer.
A vitamin finnes i 2 former. Som betakaroten og retinol. Betakaroten finnes i grønnsaker ol mens retinol finnes i animalske varer. Når totalinnholdet av A vitamin regnes ut så bruker vi her retinol + 1/12 beta-karoten.
Rapporter om stoffet og problemer
For mye Vitamin A kan gi problemer. Følgende har eller kan relateres til for mye Vitamin A. Leverskader, lavere bentetthet, gulsot, kvalme, oppkast. Også tørr hud, leddsmerter, hodepine. Disse kommer oftest av for mye Vitamin tilskudd. Vær forsiktig med tilskudd om du har annen sykdom(bla nedatt nyrefunskjon) eller tar enkelte medisiner. Konsulter lege om dette er tilfellet før du tar mye A vitamin.
Fare oppstår med engangsdoser over 100 mg.

Virkemåte
Virker for synet, for hud, slimhinner, bendannelse, luft og urinveier, og immunforsvaret
Anbefales for
Sukkersykepasienter, mage og tarmsykdommer, dårlig fettopptak i tarmen, rene vegetarianere, alkoholikere (komb med sink), eldre og gravide. Ved mangel sees det øyesykdommer og andre lokale betennelser.
Finnes i følgende:
Lever og leverpostei, tran, margarin, melk, smør, fet fisk, egg og ost
Kilder til informasjon:
Apotek 1
Sosial og helsedirektoratet
Matportalen















Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.