
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1351 | kilojoule |
| Kcal | 322.9 | kalorier |
| Protein | 23 | gram |
| Karbo | 33.8 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 24.6 | gram |
| Fett | 6.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hjemmelaget pitabrød | 3.5 | 231,42 | 4,4 | 6,92 | 39,47 | 1,31 |
| Hjemmelaget karripulver | 4.5 | 334,47 | 13,63 | 13,77 | 28,96 | 39,15 |
| Linsegryte(indisk dal) | 4.5 | 65,72 | 2,18 | 3 | 7,2 | 2,14 |
| Gobhi alu - Blomkål og poteter | 3 | 74,49 | 4,77 | 1,42 | 5,62 | 3,36 |
| Kari Ikan fish curry | 3 | 109,52 | 3,62 | 5,32 | 12,93 | 4,63 |
| Helstekt blomkål | 3 | 89,33 | 6,95 | 2,5 | 3,47 | 4,82 |
| Lam med løk | 3 | 155,53 | 10,93 | 11,95 | 1,68 | 15,7 |
| Tandoori Masala (Krydder mix) | 3 | 361,73 | 15,95 | 13 | 29,44 | 42,76 |
| Gobhi Alu(blomkål og poteter) | 3 | 62,47 | 3,07 | 1,72 | 5,92 | 3,86 |
| Gryterett med reker Malabar | 3 | 156,98 | 11,7 | 6,83 | 4,27 | 6,23 |
| Spansk omelett | 3 | 149,35 | 11,61 | 7,84 | 2,48 | 6,58 |
| Berbere saus | 3 | 98,84 | 6,74 | 2,04 | 5,51 | 9,5 |
| Berbere 2 | 3 | 64,81 | 3,81 | 1,34 | 4,52 | 4,7 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa maria Rosmarin | 1352 | 323,12 | 15,2 | 4,9 | 21,5 |
| Dill, rå | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Brønnkarse, rå | 48 | 12 | 0,1 | 1,9 | 0 |
| Go-Tan hakket ingefær | 296 | 70,74 | 0,3 | 1,4 | 12 |
| Salvie tørket | 1317 | 314,76 | 12,75 | 10,63 | 60 |
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Helios ramsløk 6 g | 486 | 115 | 0,6 | 7,9 | 18,6 |
| Kapers, hermetisk | 104 | 25 | 0,9 | 2,4 | 0,4 |
| Karse | 99 | 23,66 | 0,5 | 2,8 | 1,2 |
| Santa maria oregano 5 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Sar | 1138 | 271,98 | 5,91 | 6,73 | 22,3 |
| Kjørvel tørket | 990 | 236,61 | 3,9 | 23,2 | 37,8 |
| Hindu hvitløk kvern glass | 1464 | 349,89 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Brennesle, rå | 181 | 43 | 0,7 | 5,9 | 1,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.