Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Hummus 2

Oppskriften har fått 4 poeng. 4 poeng (av max 6) i snitt fra 3 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 3,69 Kcal: 178,15 Fett: 7,95 gr Protein: 6,96 gr Karbo: 19,41 gr
Mettet fett: 0,67 gr Kostfiber: 0,56 gr Salt av natrium: 0,02 gr
Oppskriften har hatt 24516 lesere! 24516 lesere

Ingredienser

Porsjoner
400grkokte kikerter
2ssolivenolje
2feddhvitløk
2sstahini
1stksitron, saften
Litt vann li mikser
Salt og pepper
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater43,58 prosent
Protein15,62 prosent
Fett40,16 prosent
Kostfiber0,62 prosent

Totalpris for 1 porsjoner

Kr 22,58

Pris pr porsjon

Kr 22,58
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Div diett
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett




Fremgangsmåte:

Kjør alt i en foodprosessor til det er jevnt. Tilsett evt vann for riktig konsistens. Dette kommer an på hvor mye vann det er i kikertene. Brukes til dip eller pålegg.










Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:15910



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen