Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Hummus 2

Oppskriften har fått 4 poeng. 4 poeng (av max 6) i snitt fra 3 lesere
Oppskriften har hatt 24752 lesere! 24752 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Hummus 2 har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 178,15 Kcal ......Protein: 6,96 gram ......Fett: 7,95 gram ......Mettet fett: 0,67 gram
Karbohydrater: 19,41 gram ......Kostfiber: 0,56 gram .....Natrium: 8,97 mg .......Pris: 3,69 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
400grkokte kikerter
2ssolivenolje
2feddhvitløk
2sstahini
1stksitron, saften
Litt vann li mikser
Salt og pepper
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Div diett
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett




Fremgangsmåte:

Kjør alt i en foodprosessor til det er jevnt. Tilsett evt vann for riktig konsistens. Dette kommer an på hvor mye vann det er i kikertene. Brukes til dip eller pålegg.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 178,151 090,2854,5 %
Fett: 7,9548,65 gr69,5 %Fett40,16 %
Protein: 6,9642,60 gr85,2 %Protein15,62 %
Karbo: 19,41118,79 gr39,6 %Karbo43,58 %
Fiber: 0,563,43 gr11,4 %Fiber0,62 %
Mettet fett: 0,674,10 gr20,5 %
Salt: 0,020,14 gr2,7 %
Hele oppskriften veier 612 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,69 .-
Pris 1 porsjonerKr. 22,58 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 22,58.-Vis fullt næringsinnhold









Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:15910



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser