Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Hummus 2

Oppskriften har fått 4 poeng. 4 poeng (av max 6) i snitt fra 3 lesere
Oppskriften har hatt 24879 lesere! 24879 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Hummus 2 har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 178,15 Kcal ......Protein: 6,96 gram ......Fett: 7,95 gram ......Mettet fett: 0,67 gram
Karbohydrater: 19,41 gram ......Kostfiber: 0,56 gram .....Natrium: 8,97 mg .......Pris: 3,69 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
400grkokte kikerter
2ssolivenolje
2feddhvitløk
2sstahini
1stksitron, saften
Litt vann li mikser
Salt og pepper
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Div diett
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett

Fremgangsmåte:

Kjør alt i en foodprosessor til det er jevnt. Tilsett evt vann for riktig konsistens. Dette kommer an på hvor mye vann det er i kikertene. Brukes til dip eller pålegg.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 178,151 090,2854,5 %
Fett: 7,9548,65 gr69,5 %Fett40,16 %
Protein: 6,9642,60 gr85,2 %Protein15,62 %
Karbo: 19,41118,79 gr39,6 %Karbo43,58 %
Fiber: 0,563,43 gr11,4 %Fiber0,62 %
Mettet fett: 0,674,10 gr20,5 %
Salt: 0,020,14 gr2,7 %
Hele oppskriften veier 612 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,69 .-
Pris 1 porsjonerKr. 22,58 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 22,58.-Vis fullt næringsinnhold









Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:15910



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen