Mat fra Iran

Noen gode oppskrifter med bilde fra Iran

Persisk suppe.
Denne retten har 40,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lam Mishmishiya.
Denne retten har 79,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lam mishmishiya fra Persia.
Denne retten har 125,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Lam mishmishiya fra Persia	3		125.3	9.7	5.3	6.9
Estanboli ba gusht	4.5		204.7	31.7	5.8	5.8
Tahchin	4.5		222.5	13.7	11.4	13.5
Generisk rødvin	5.3		0
Iransk brød	4		260.7	46.9	8.4	3.6
Persisk kyllingkebab	4.5		107.6	3.5	14.3	4
Persisk festret med lam, linser og grønnsaker	3		126.8	8.2	6.2	7.2
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe)	3.4		62.5	6.1	2.1	2.9
Gormehsabzi ba polo (gormehsabzi med ris)	5.2		205.4	8.1	11.4	12.8
Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker	4		115.5	5.1	5.9	7.5
Yoghurtsalat (Mást va khiar)	4		40.7	4	2.3	1.5
Persisk agurksalat	3		77.6	6.2	2.6	4.4
Persisk yoghurtsuppe	3		76.5	9.3	5	1.8
Iransk pilaff med lam	3.3		82.4	10.3	5.6	1.8
Lam Mishmishiya	4.7		79	3.8	6.4	3.9
Lammegryte fra Iran	4.5		68.6	5.4	6.8	1.7
Persisk suppe	4.8		40.7	5.2	2	1
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.