Oppskrifter på vegetarmat


Brokkoli

Hva er vegetarkost?

Mennesker som ikke spiser kjøtt eller fisk er vegetarianere, men vanligvis deler vi inn vegetarkost i tre deler, alt etter hvilke næringsmidler som inngår.
Les mer...

Andre nettsider

Hamduved s Vegetariske Opskriftssamling
Norsk Vegetarforening
Lises Vegetarside


De mest populære vegetaroppskriftene

NavnPoengPrisKcalKarboFettKostfiberMettet FettBilde
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.44.9149.94.62.51.50.4
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.43.4974.711.21.41.90.2
Pasta med hjemmelagd soppsaus5.33.49317.64013.62.38.5Oppskriften har bilde
Pesto-saus med persille5.224.37565.63.1574.310.5
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)5.23.29614.63.40.71.3
Fylte vinblader (Dolmathakia)5.26.54212.412.816.612.1
Somalisk bajiya5.23.5341.270.220
Falafler5.21.42374.16.637.11.60.1
Gresskarsyltetøy5.22.82216.353.40.10.20Oppskriften har bilde
Fettuccine all`Alfredo5.210.29297.826.916.218.6Oppskriften har bilde
Nøttestek til jul5.28.3157.61010.72.73.2
Argentinsk pastasalat5.23.8309.844.210.13.31.9Oppskriften har bilde
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)59.65132.90.39.90.83.2Oppskriften har bilde
Fettfattig linsesuppe51.5342.55.50.31.90
Nøttestek55.72325.413.3255.42
Bakt gresk salat54.9260.42.741.41.6
Auberginepuré (Melitzanosalata)53.7957.32.44.420.7Oppskriften har bilde
Chana Masala52.0216128.61.34.80.2
Chili sin carne53.9895.313.70.65.30
Gratinert løksuppe4.92.69665.23.40.82
Gulrotpizza4.93.04159.216.87.41.73.6Oppskriften har bilde
Tomatsuppe av friske tomater4.92.3157.92.54.80.73Oppskriften har bilde
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.94.98922.77.21.21Oppskriften har bilde
Chilensk linsesuppe4.81.9676.48.81.71.90.3Oppskriften har bilde
Pastasalat 54.85.3219.429.96.22.42.8Oppskriften har bilde
Løksuppe4.81.1311.41.70.10.50
Ovnsbakt squash med poteter og tomater (Briami)4.82.9698.357.91.21.1
Dansk rødkål4.84.271.29.13.21.51.9Oppskriften har bilde
Pizza Margherita4.73.55207.822.891.63Oppskriften har bilde
Fransk potetsuppe4.71.7143.25.61.61.21Oppskriften har bilde
Båtpoteter4.71.4572.115.30.11.60Oppskriften har bilde
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.72.1264.18.521.80.3Oppskriften har bilde
Neslesuppe4.73.7146.123.50.62.2Oppskriften har bilde
Pakora4.73.49631.811.263.60.40.1Oppskriften har bilde
Hummus (israelsk kikertpuré)4.73.3217818.67.23.80.5Oppskriften har bilde
Stegte auberginer med tomater og løg4.73.4471.63.15.81.70.8
Rødbetsuppe (borstsj)4.71.6653.83.440.91.4Oppskriften har bilde
Gresskarsuppe4.71.7141.91.13.90.42.5Oppskriften har bilde
Bønnepostei4.75.89242.535.20.811.60.2
Gulrotburgere4.75.93129.110.37.53.20Oppskriften har bilde
Imamens yndlingsrett (Imam Bayildi)4.73.47553.23.82.10.5
Kanariske poteter med tomatsaus4.71.8361.4120.51.40.3
Pastasaus4.72.9482.910.82.40.91.5Oppskriften har bilde
Quabli palau4.62.06235.521.314.71.55.2
Potetomelett (Tortilla de patata)4.62.34100.210.24.61.30.6Oppskriften har bilde
Vegetarisk saus med pasta4.62.7313823.61.92.90.2Oppskriften har bilde
Grønnsakspai 14.63.1218.314.414.41.28.7Oppskriften har bilde
Valenciasalat 34.53.781688.513.81.93.1Oppskriften har bilde
Kremet grønnsaksuppe4.51.8630.33.51.11.20.6Oppskriften har bilde
Karvekålsuppe4.51.1480.83.96.70.24.2Oppskriften har bilde


Aktuelle artikler.

Norske nypoteter er sommerens delikatesse

Norske nypoteter er sommerens delikatesse

Nå er de her, både røde og gule og fulle av sommerens ferske smak. Juno og Rutt er de to røde sortene og Solist og Arielle er de gule sortene. Det helt spesielle med nypoteter er at de høstes litt før de har vokst seg helt ferdige. Det gir dem den særegne og deilige smaken. For oss minner denne smak....

Les mer om denne saken...
Ikke bare gulerøtter og blomkål (del 1)

Ikke bare gulerøtter og blomkål (del 1)

Når vi beveger oss i grønnsaksdiskene som har litt utvalg, er det ikke bare gulerøtter og blomkål vi ser. På denne tiden av året er det ett bra utvalg av andre mer eller mindre kjente grønnsaker. Og hva bruker vi så disse til?....

Les mer om denne saken...
Prøv quorn på grillen

Prøv quorn på grillen

Disse flotte vegerariske produktene kan og legges på grillen nå i sommer. Ett godt alternativ til feite flintsteiker og grillskiver. Her er noen tips til oppskrifter.....

Les mer om denne saken...
Vegetar i kantiner, på restaurant og hjemme

Vegetar i kantiner, på restaurant og hjemme

Ny vegetarbrosjyre gjør det lett å inkludere vegetariske måltider i menyen i kantiner, restauranter og hjemme. Sunt, dyrevennlig, miljøvennlig, lettvint og populært! Les mer eller last ned hele brosjyren i denne artikkelen.....

Les mer om denne saken...
Spis riktig vegetarkost

Spis riktig vegetarkost

Dersom du planlegger å gå over til et vegetarisk kosthold, er viktig å velge matvarer som gjør at du får dekket behovet for alle næringsstoffer.
Helsedirektoratet får av og til spørsmål om vegetarkost og har laget et innføringshefte (vedlagt under) slik at de som ønsker å gå over til vegetark....

Les mer om denne saken...


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!