| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 219,65 | 175,72 | Kcal | |
| Protein | 5,50 | 4,40 | gram | 10,01 |
| Karbohydrat | 5,00 | 4,00 | gram | 9,1 |
| Kostfiber | 9,00 | 7,20 | gram | 8,19 |
| Fett | 4,75 | 3,80 | gram | 19,46 |
| Alkohol | 53,22 | |||
| Mettet fett | 0,65 | 0,52 | gram | |
| Salt | 13,24 | 10,59 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 19,76 | Kr 15,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 80 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 013,00 | Kj | 11,6% |
| Kalorier | 242,80 | Kcal | 12,1% |
| Protein | 5,50 | gram | 11,0% |
| Fett | 4,75 | gram | 6,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,65 | gram | 3,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 5,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 12,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,70 | gram | 68,0% |
| Karbohydrater totalt | 10,95 | gram | 3,7% |
| Stivelse | 9,05 | gram | N/A |
| Kostfiber | 9,00 | gram | 30,0% |
| Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 16,70 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 20,88 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3 495,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 291,50 | RAE | 36,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 7,15 | mg | 79,4% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
| Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,5% |
| Niacin | 2,65 | mg | 15,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,54 | mg | 38,6% |
| B9 Folat | 13,50 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,50 | mg | 4,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 177,00 | mg | 22,1% |
| Jern | 10,30 | mg | 103,0% |
| Natrium | 5 296,50 | mg | 230,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 13,24 | gram | 264,8% |
| Kalium | 689,50 | mg | 20,9% |
| Magnesium | 86,00 | mg | 28,7% |
| Sink | 1,50 | mg | 16,7% |
| Selen | 5,00 | mcg | 9,1% |
| Kopper | 0,35 | mg | 38,3% |
| Fosfor | 133,50 | mg | 22,3% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.