| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 108,24 | 685,57 | Kcal | |
| Protein | 10,02 | 63,46 | gram | 37,02 |
| Karbohydrat | 7,12 | 45,10 | gram | 26,31 |
| Kostfiber | 1,48 | 9,37 | gram | 2,73 |
| Fett | 4,08 | 25,84 | gram | 33,92 |
| Mettet fett | 0,83 | 5,26 | gram | |
| Salt | 0,27 | 1,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,39 | Kr 65,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 534 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 452,50 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 107,86 | Kcal | 5,4% |
| Protein | 10,02 | gram | 20,0% |
| Fett | 4,08 | gram | 5,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,83 | gram | 4,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 8,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
| Kolesterol | 20,13 | mg | 6,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 21,9% |
| Karbohydrater totalt | 7,20 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 3,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 3,91 | gram | 4,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 403,53 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,79 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 34,31 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,04 | mg | 11,5% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Niacin | 2,65 | mg | 15,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
| B9 Folat | 21,17 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,30 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,74 | mg | 2,5% |
| Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
| Natrium | 107,57 | mg | 4,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
| Kalium | 308,19 | mg | 9,3% |
| Magnesium | 19,07 | mg | 6,4% |
| Sink | 1,54 | mg | 17,1% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
| Fosfor | 2,85 | mg | 0,5% |
| Jod | 1,54 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.