| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 108,11 | 684,74 | Kcal | |
| Protein | 9,98 | 63,21 | gram | 36,92 |
| Karbohydrat | 7,12 | 45,10 | gram | 26,34 |
| Kostfiber | 1,63 | 10,32 | gram | 3,01 |
| Fett | 4,05 | 25,65 | gram | 33,71 |
| Mettet fett | 0,83 | 5,26 | gram | |
| Salt | 0,27 | 1,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,39 | Kr 65,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 534 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 448,07 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 106,86 | Kcal | 5,3% |
| Protein | 9,98 | gram | 20,0% |
| Fett | 4,05 | gram | 5,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,83 | gram | 4,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 8,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 3,7% |
| Kolesterol | 20,13 | mg | 6,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,6% |
| Karbohydrater totalt | 6,98 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 2,99 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
| Mono/disakkarider | 3,70 | gram | 4,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 427,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,79 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 36,21 | RAE | 4,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
| Niacin | 2,60 | mg | 15,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,9% |
| B9 Folat | 19,54 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,27 | mg | 1,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,98 | mg | 2,5% |
| Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
| Natrium | 107,58 | mg | 4,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
| Kalium | 307,53 | mg | 9,3% |
| Magnesium | 19,07 | mg | 6,4% |
| Sink | 1,53 | mg | 17,0% |
| Selen | 2,50 | mcg | 4,5% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
| Fosfor | 88,37 | mg | 14,7% |
| Jod | 0,79 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.