Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 161,61 | 1 325,20 | Kcal | |
Protein | 1,28 | 10,50 | gram | 3,16 |
Karbohydrat | 36,72 | 301,10 | gram | 90,88 |
Kostfiber | 2,78 | 22,80 | gram | 3,44 |
Fett | 0,45 | 3,69 | gram | 2,5 |
Mettet fett | 0,04 | 0,33 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,18 | Kr 75,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 820 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 680,82 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 162,38 | Kcal | 8,1% |
Protein | 1,28 | gram | 2,6% |
Fett | 0,45 | gram | 0,6% |
Mettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Karbohydrater totalt | 36,53 | gram | 12,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,78 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 35,33 | gram | 39,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 788,74 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 65,68 | RAE | 8,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 12,01 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,00 | mg | 26,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 44,45 | mg | 5,6% |
Jern | 1,74 | mg | 17,4% |
Natrium | 14,67 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
Kalium | 193,21 | mg | 5,9% |
Magnesium | 19,88 | mg | 6,6% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,11 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.