Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,84 | 307,82 | Kcal | |
Protein | 9,37 | 37,54 | gram | 48,77 |
Karbohydrat | 7,64 | 30,61 | gram | 39,77 |
Kostfiber | 1,25 | 5,01 | gram | 3,25 |
Fett | 0,70 | 2,80 | gram | 8,19 |
Mettet fett | 0,30 | 1,20 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,71 | Kr 30,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 801 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 323,73 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 76,33 | Kcal | 3,8% |
Protein | 9,37 | gram | 18,7% |
Fett | 0,70 | gram | 1,0% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
Kolesterol | 14,23 | mg | 4,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Karbohydrater totalt | 7,64 | gram | 2,5% |
Stivelse | 5,27 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,37 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,75 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 0,76 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,24 | mg | 2,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 2,65 | mg | 15,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,9% |
B9 Folat | 12,21 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,71 | mg | 9,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,99 | mg | 1,0% |
Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
Natrium | 67,10 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 394,90 | mg | 12,0% |
Magnesium | 21,46 | mg | 7,2% |
Sink | 1,67 | mg | 18,5% |
Selen | 2,25 | mcg | 4,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 107,13 | mg | 17,9% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.