Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,75 | 440,17 | Kcal | |
Protein | 3,89 | 17,52 | gram | 15,91 |
Karbohydrat | 8,15 | 36,70 | gram | 33,35 |
Kostfiber | 1,80 | 8,11 | gram | 3,68 |
Fett | 5,11 | 23,01 | gram | 47,04 |
Mettet fett | 0,59 | 2,66 | gram | |
Salt | 0,39 | 1,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,40 | Kr 19,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 351 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 406,87 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,42 | Kcal | 4,9% |
Protein | 3,89 | gram | 7,8% |
Fett | 5,11 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,04 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,22 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 6,22 | mg | 2,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,95 | gram | 38,1% |
Karbohydrater totalt | 8,18 | gram | 2,7% |
Stivelse | 5,79 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 2,28 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 110,89 | mcg | N/A |
Retinol | 0,44 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 9,67 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
Vitamin_E | 1,07 | mg | 11,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,04 | mg | 6,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 29,23 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,03 | mg | 34,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,12 | mg | 3,3% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 157,43 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,9% |
Kalium | 373,03 | mg | 11,3% |
Magnesium | 19,31 | mg | 6,4% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,26 | mg | 29,2% |
Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
Jod | 35,55 | mcg | 23,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.