| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 35,44 | 51,39 | Kcal | |
| Protein | 1,90 | 2,76 | gram | 21,44 |
| Karbohydrat | 1,72 | 2,49 | gram | 19,41 |
| Kostfiber | 3,10 | 4,50 | gram | 17,49 |
| Fett | 1,64 | 2,38 | gram | 41,64 |
| Mettet fett | 0,22 | 0,32 | gram | |
| Salt | 4,61 | 6,68 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,73 | Kr 3,96 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 145 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 182,24 | Kj | 2,1% |
| Kalorier | 43,79 | Kcal | 2,2% |
| Protein | 1,90 | gram | 3,8% |
| Fett | 1,64 | gram | 2,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 2,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,4% |
| Karbohydrater totalt | 3,78 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 3,12 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,10 | gram | 10,3% |
| Mono/disakkarider | 0,66 | gram | 0,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 205,17 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 100,52 | RAE | 12,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,47 | mg | 27,4% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 0,91 | mg | 5,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,3% |
| B9 Folat | 4,66 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,21 | mg | 1,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 65,17 | mg | 8,1% |
| Jern | 3,56 | mg | 35,6% |
| Natrium | 1 843,59 | mg | 80,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 4,61 | gram | 92,2% |
| Kalium | 239,24 | mg | 7,2% |
| Magnesium | 30,48 | mg | 10,2% |
| Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
| Selen | 1,72 | mcg | 3,1% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,2% |
| Fosfor | 45,17 | mg | 7,5% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.