| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 34,60 | 193,76 | Kcal | |
| Protein | 0,65 | 3,64 | gram | 7,51 |
| Karbohydrat | 7,13 | 39,93 | gram | 82,42 |
| Kostfiber | 0,84 | 4,70 | gram | 4,85 |
| Fett | 0,20 | 1,12 | gram | 5,2 |
| Mettet fett | 0,01 | 0,06 | gram | |
| Salt | 0,00 | 0,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,04 | Kr 22,62 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 240 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 142,64 | Kj | 1,6% |
| Kalorier | 34,06 | Kcal | 1,7% |
| Protein | 0,65 | gram | 1,3% |
| Fett | 0,20 | gram | 0,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,6% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Karbohydrater totalt | 7,26 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,84 | gram | 2,8% |
| Mono/disakkarider | 5,97 | gram | 6,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 21,75 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
| Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,3% |
| B9 Folat | 24,29 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 35,18 | mg | 46,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 9,93 | mg | 1,2% |
| Jern | 0,20 | mg | 2,0% |
| Natrium | 0,64 | mg | 0,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kalium | 161,79 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 10,82 | mg | 3,6% |
| Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
| Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
| Fosfor | 10,93 | mg | 1,8% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.