| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 384,07 | 295,73 | Kcal | |
| Protein | 2,38 | 1,83 | gram | 2,47 |
| Karbohydrat | 7,01 | 5,40 | gram | 7,3 |
| Kostfiber | 0,95 | 0,73 | gram | 0,49 |
| Fett | 38,29 | 29,48 | gram | 89,72 |
| Mettet fett | 3,90 | 3,00 | gram | |
| Salt | 0,47 | 0,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 2,43 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 77 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 584,83 | Kj | 18,2% |
| Kalorier | 384,58 | Kcal | 19,2% |
| Protein | 2,38 | gram | 4,8% |
| Fett | 38,29 | gram | 54,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,90 | gram | 19,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 11,06 | gram | 36,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 22,18 | gram | 158,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 22,03 | gram | 881,0% |
| Karbohydrater totalt | 7,01 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,95 | gram | 3,2% |
| Mono/disakkarider | 7,01 | gram | 7,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 819,90 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 68,40 | RAE | 8,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 25,42 | mg | 282,4% |
| Vitamin_B1 | 0,46 | mg | 35,6% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
| Niacin | 1,70 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
| B9 Folat | 20,09 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,61 | mg | 30,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,04 | mg | 2,8% |
| Jern | 2,12 | mg | 21,2% |
| Natrium | 187,16 | mg | 8,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
| Kalium | 606,26 | mg | 18,4% |
| Magnesium | 27,65 | mg | 9,2% |
| Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
| Selen | 0,14 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,20 | mg | 21,8% |
| Fosfor | 1,14 | mg | 0,2% |
| Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.