Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 384,07 | 295,73 | Kcal | |
Protein | 2,38 | 1,83 | gram | 2,47 |
Karbohydrat | 7,01 | 5,40 | gram | 7,3 |
Kostfiber | 0,95 | 0,73 | gram | 0,49 |
Fett | 38,29 | 29,48 | gram | 89,72 |
Mettet fett | 3,90 | 3,00 | gram | |
Salt | 0,47 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 2,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 77 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 584,83 | Kj | 18,2% |
Kalorier | 384,58 | Kcal | 19,2% |
Protein | 2,38 | gram | 4,8% |
Fett | 38,29 | gram | 54,7% |
Mettede fettsyrer | 3,90 | gram | 19,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 11,06 | gram | 36,9% |
Flerumettede fettsyrer | 22,18 | gram | 158,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Omega 6 fettsyrer | 22,03 | gram | 881,0% |
Karbohydrater totalt | 7,01 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,95 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 7,01 | gram | 7,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 819,90 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 68,40 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 25,42 | mg | 282,4% |
Vitamin_B1 | 0,46 | mg | 35,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 1,70 | mg | 10,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 20,09 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,61 | mg | 30,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,04 | mg | 2,8% |
Jern | 2,12 | mg | 21,2% |
Natrium | 187,16 | mg | 8,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 606,26 | mg | 18,4% |
Magnesium | 27,65 | mg | 9,2% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 0,14 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,20 | mg | 21,8% |
Fosfor | 1,14 | mg | 0,2% |
Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.