Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 81,12 | 1 829,26 | Kcal | |
Protein | 0,93 | 20,97 | gram | 4,58 |
Karbohydrat | 16,05 | 361,93 | gram | 79,14 |
Kostfiber | 3,99 | 89,97 | gram | 9,83 |
Fett | 0,58 | 13,08 | gram | 6,43 |
Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,06 | Kr 294,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 255 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 341,69 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 80,71 | Kcal | 4,0% |
Protein | 0,93 | gram | 1,9% |
Fett | 0,58 | gram | 0,8% |
Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Karbohydrater totalt | 16,05 | gram | 5,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,99 | gram | 13,3% |
Mono/disakkarider | 16,05 | gram | 17,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,90 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,55 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,64 | mg | 18,2% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 1,0% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 26,16 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,86 | mg | 17,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,96 | mg | 2,5% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 0,00 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 136,81 | mg | 4,1% |
Magnesium | 14,19 | mg | 4,7% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,44 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.