Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,86 | 281,24 | Kcal | |
Protein | 17,83 | 40,49 | gram | 57,58 |
Karbohydrat | 9,46 | 21,48 | gram | 30,55 |
Kostfiber | 0,06 | 0,14 | gram | 0,09 |
Fett | 1,62 | 3,68 | gram | 11,77 |
Mettet fett | 0,39 | 0,89 | gram | |
Salt | 0,87 | 1,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,28 | Kr 23,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 908 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 522,93 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 124,03 | Kcal | 6,2% |
Protein | 17,83 | gram | 35,7% |
Fett | 1,62 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 33,14 | mg | 11,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,2% |
Karbohydrater totalt | 9,46 | gram | 3,2% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,06 | gram | 0,2% |
Mono/disakkarider | 9,40 | gram | 10,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,85 | mcg | N/A |
Retinol | 5,39 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 5,65 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,3% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 7,42 | mg | 43,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,58 | mg | 41,4% |
B9 Folat | 11,03 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,50 | mg | 8,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 5,31 | mg | 0,7% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 346,30 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,3% |
Kalium | 329,30 | mg | 10,0% |
Magnesium | 27,25 | mg | 9,1% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 7,93 | mcg | 14,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 195,33 | mg | 32,6% |
Jod | 0,47 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.