Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 199,66 | 359,99 | Kcal | |
Protein | 20,47 | 36,91 | gram | 41 |
Karbohydrat | 0,01 | 0,02 | gram | 0,02 |
Kostfiber | 0,01 | 0,02 | gram | 0,01 |
Fett | 13,08 | 23,58 | gram | 58,96 |
Mettet fett | 5,99 | 10,80 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 20,25 | Kr 36,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 721 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 832,93 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 199,74 | Kcal | 10,0% |
Protein | 20,47 | gram | 40,9% |
Fett | 13,08 | gram | 18,7% |
Mettede fettsyrer | 5,99 | gram | 30,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 4,99 | gram | 16,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 40,93 | mg | 13,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,0% |
Karbohydrater totalt | 0,01 | gram | 0,0% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,01 | gram | 0,0% |
Mono/disakkarider | 0,00 | gram | 0,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,09 | mcg | N/A |
Retinol | 4,99 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 5,00 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 4,19 | mg | 24,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,48 | mg | 34,2% |
B9 Folat | 4,00 | mcg | 1,3% |
Vitamin_B12 | 1,10 | mcg | 54,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 4,13 | mg | 0,5% |
Jern | 2,10 | mg | 21,0% |
Natrium | 98,42 | mg | 4,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 4,9% |
Kalium | 342,92 | mg | 10,4% |
Magnesium | 19,12 | mg | 6,4% |
Sink | 4,69 | mg | 52,1% |
Selen | 7,99 | mcg | 14,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
Fosfor | 158,78 | mg | 26,5% |
Jod | 1,80 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.