| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 120,16 | 192,26 | Kcal | |
| Protein | 2,45 | 3,92 | gram | 8,15 |
| Karbohydrat | 8,46 | 13,54 | gram | 28,16 |
| Kostfiber | 1,63 | 2,61 | gram | 2,71 |
| Fett | 8,14 | 13,02 | gram | 60,96 |
| Mettet fett | 2,03 | 3,25 | gram | |
| Salt | 0,44 | 0,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,00 | Kr 6,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 640 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 498,25 | Kj | 5,7% |
| Kalorier | 119,84 | Kcal | 6,0% |
| Protein | 2,45 | gram | 4,9% |
| Fett | 8,14 | gram | 11,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,03 | gram | 10,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,92 | gram | 9,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,40 | gram | 17,1% |
| Kolesterol | 7,03 | mg | 2,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,80 | gram | 72,1% |
| Karbohydrater totalt | 8,46 | gram | 2,8% |
| Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
| Mono/disakkarider | 8,38 | gram | 9,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 17,19 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 3,59 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,21 | mg | 24,5% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Niacin | 0,79 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
| B9 Folat | 1,50 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,31 | mg | 4,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 6,44 | mg | 0,8% |
| Jern | 0,18 | mg | 1,8% |
| Natrium | 175,84 | mg | 7,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,8% |
| Kalium | 149,25 | mg | 4,5% |
| Magnesium | 7,38 | mg | 2,5% |
| Sink | 0,26 | mg | 2,8% |
| Selen | 0,31 | mcg | 0,6% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,7% |
| Fosfor | 22,19 | mg | 3,7% |
| Jod | 1,66 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.