Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 272,41 | 104,88 | Kcal | |
Protein | 8,39 | 3,23 | gram | 12,31 |
Karbohydrat | 31,60 | 12,17 | gram | 46,4 |
Kostfiber | 37,82 | 14,56 | gram | 27,76 |
Fett | 4,09 | 1,57 | gram | 13,51 |
Mettet fett | 0,95 | 0,37 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 36,54 | Kr 14,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 39 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 133,85 | Kj | 13,0% |
Kalorier | 272,31 | Kcal | 13,6% |
Protein | 8,39 | gram | 16,8% |
Fett | 4,09 | gram | 5,8% |
Mettede fettsyrer | 0,95 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,81 | gram | 5,8% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
Karbohydrater totalt | 35,74 | gram | 11,9% |
Stivelse | 17,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 37,82 | gram | 126,1% |
Mono/disakkarider | 1,21 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 200,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 16,64 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,64 | mg | 18,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,4% |
Niacin | 1,72 | mg | 10,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,9% |
B9 Folat | 11,14 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,90 | mg | 5,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 743,69 | mg | 93,0% |
Jern | 10,35 | mg | 103,5% |
Natrium | 31,15 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 1 008,29 | mg | 30,6% |
Magnesium | 152,72 | mg | 50,9% |
Sink | 1,76 | mg | 19,6% |
Selen | 3,76 | mcg | 6,8% |
Kopper | 0,88 | mg | 98,1% |
Fosfor | 156,07 | mg | 26,0% |
Jod | 0,44 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.