Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 254,70 | 1 222,56 | Kcal | |
Protein | 1,38 | 6,62 | gram | 2,16 |
Karbohydrat | 59,40 | 285,12 | gram | 93,28 |
Kostfiber | 4,08 | 19,58 | gram | 3,2 |
Fett | 0,38 | 1,82 | gram | 1,34 |
Mettet fett | 0,04 | 0,19 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,32 | Kr 20,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 480 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 079,02 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 255,57 | Kcal | 12,8% |
Protein | 1,38 | gram | 2,8% |
Fett | 0,38 | gram | 0,5% |
Mettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Karbohydrater totalt | 59,40 | gram | 19,8% |
Stivelse | 2,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,08 | gram | 13,6% |
Mono/disakkarider | 57,08 | gram | 63,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,50 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,17 | mg | 1,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 3,75 | mcg | 1,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,42 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 67,50 | mg | 8,4% |
Jern | 0,83 | mg | 8,3% |
Natrium | 12,42 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
Kalium | 283,71 | mg | 8,6% |
Magnesium | 28,33 | mg | 9,4% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,42 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,6% |
Fosfor | 27,92 | mg | 4,7% |
Jod | 1,13 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.