| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 129,27 | 977,86 | Kcal | |
| Protein | 5,98 | 45,24 | gram | 18,5 |
| Karbohydrat | 12,84 | 97,13 | gram | 39,73 |
| Kostfiber | 2,29 | 17,32 | gram | 3,54 |
| Fett | 5,49 | 41,53 | gram | 38,22 |
| Mettet fett | 0,09 | 0,68 | gram | |
| Salt | 0,30 | 2,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,20 | Kr 54,46 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 026 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 544,01 | Kj | 6,3% |
| Kalorier | 129,93 | Kcal | 6,5% |
| Protein | 5,98 | gram | 12,0% |
| Fett | 5,49 | gram | 7,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,1% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,1% |
| Karbohydrater totalt | 12,88 | gram | 4,3% |
| Stivelse | 9,55 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,29 | gram | 7,6% |
| Mono/disakkarider | 1,73 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 116,72 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,22 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 9,42 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,5% |
| Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
| B9 Folat | 11,04 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,40 | mg | 15,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,20 | mg | 1,5% |
| Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
| Natrium | 119,78 | mg | 5,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
| Kalium | 112,99 | mg | 3,4% |
| Magnesium | 8,25 | mg | 2,7% |
| Sink | 0,18 | mg | 2,0% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
| Fosfor | 1,73 | mg | 0,3% |
| Jod | 1,02 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.