Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,49 | 77,56 | Kcal | |
Protein | 1,24 | 1,80 | gram | 9,27 |
Karbohydrat | 9,77 | 14,17 | gram | 73,06 |
Kostfiber | 2,61 | 3,78 | gram | 9,75 |
Fett | 0,47 | 0,68 | gram | 7,9 |
Mettet fett | 0,09 | 0,13 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,35 | Kr 17,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 435 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 218,40 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 51,73 | Kcal | 2,6% |
Protein | 1,24 | gram | 2,5% |
Fett | 0,47 | gram | 0,7% |
Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Karbohydrater totalt | 9,93 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,61 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 8,71 | gram | 9,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 337,79 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 10,92 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 0,72 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 27,79 | mcg | 9,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 46,81 | mg | 62,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,34 | mg | 4,2% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 7,32 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 213,71 | mg | 6,5% |
Magnesium | 19,66 | mg | 6,6% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 0,34 | mcg | 0,6% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,8% |
Fosfor | 31,74 | mg | 5,3% |
Jod | 0,40 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.