Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,54 | 524,57 | Kcal | |
Protein | 5,49 | 36,21 | gram | 27,6 |
Karbohydrat | 6,94 | 45,77 | gram | 34,9 |
Kostfiber | 0,51 | 3,36 | gram | 1,28 |
Fett | 3,20 | 21,10 | gram | 36,2 |
Mettet fett | 1,37 | 9,04 | gram | |
Salt | 0,65 | 4,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,93 | Kr 32,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 638 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 331,85 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 79,50 | Kcal | 4,0% |
Protein | 5,49 | gram | 11,0% |
Fett | 3,20 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,12 | gram | 3,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 7,77 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Karbohydrater totalt | 6,94 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,51 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 3,04 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 60,11 | mcg | N/A |
Retinol | 1,52 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 6,66 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,51 | mg | 5,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 1,07 | mg | 6,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,2% |
B9 Folat | 19,06 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 32,35 | mg | 43,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,13 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 15,85 | mg | 2,0% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 260,49 | mg | 11,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
Kalium | 250,67 | mg | 7,6% |
Magnesium | 21,46 | mg | 7,2% |
Sink | 1,60 | mg | 17,7% |
Selen | 1,39 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,7% |
Fosfor | 88,49 | mg | 14,7% |
Jod | 1,21 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.