Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,63 | 528,19 | Kcal | |
Protein | 9,67 | 34,14 | gram | 25,85 |
Karbohydrat | 14,04 | 49,56 | gram | 37,53 |
Kostfiber | 0,53 | 1,87 | gram | 0,7 |
Fett | 5,97 | 21,07 | gram | 35,9 |
Mettet fett | 1,75 | 6,18 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,64 | Kr 16,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 412 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 628,95 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 149,98 | Kcal | 7,5% |
Protein | 9,67 | gram | 19,3% |
Fett | 5,97 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 1,75 | gram | 8,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,63 | gram | 8,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,44 | gram | 10,3% |
Kolesterol | 30,82 | mg | 10,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,5% |
Karbohydrater totalt | 14,06 | gram | 4,7% |
Stivelse | 12,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,53 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,18 | mcg | N/A |
Retinol | 12,04 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 13,71 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,5% |
Niacin | 2,20 | mg | 12,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,4% |
B9 Folat | 11,01 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,98 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,25 | mg | 1,4% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 57,31 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,9% |
Kalium | 212,31 | mg | 6,4% |
Magnesium | 16,47 | mg | 5,5% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 3,36 | mg | 0,6% |
Jod | 0,79 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.