Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 137,58 | 467,52 | Kcal | |
Protein | 12,35 | 41,97 | gram | 35,9 |
Karbohydrat | 2,59 | 8,80 | gram | 7,53 |
Kostfiber | 0,93 | 3,16 | gram | 1,35 |
Fett | 8,44 | 28,68 | gram | 55,21 |
Mettet fett | 3,60 | 12,23 | gram | |
Salt | 1,21 | 4,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,36 | Kr 48,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 359 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 573,08 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 137,33 | Kcal | 6,9% |
Protein | 12,35 | gram | 24,7% |
Fett | 8,44 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 3,60 | gram | 18,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 3,13 | gram | 10,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 24,13 | mg | 8,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,3% |
Karbohydrater totalt | 2,71 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 37,59 | mcg | N/A |
Retinol | 3,53 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 7,22 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,4% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 2,62 | mg | 15,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,4% |
B9 Folat | 18,74 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,77 | mg | 31,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,26 | mg | 1,7% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 482,00 | mg | 21,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,21 | gram | 24,1% |
Kalium | 285,28 | mg | 8,6% |
Magnesium | 17,79 | mg | 5,9% |
Sink | 2,82 | mg | 31,3% |
Selen | 5,33 | mcg | 9,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 105,75 | mg | 17,6% |
Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.