Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 129,36 | 439,59 | Kcal | |
Protein | 12,41 | 42,17 | gram | 38,37 |
Karbohydrat | 2,59 | 8,80 | gram | 8 |
Kostfiber | 0,93 | 3,16 | gram | 1,43 |
Fett | 7,50 | 25,49 | gram | 52,17 |
Mettet fett | 3,37 | 11,45 | gram | |
Salt | 1,20 | 4,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,36 | Kr 48,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 359 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 538,94 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 129,09 | Kcal | 6,5% |
Protein | 12,41 | gram | 24,8% |
Fett | 7,50 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 3,37 | gram | 16,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,84 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 31,78 | mg | 10,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,3% |
Karbohydrater totalt | 2,71 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 37,59 | mcg | N/A |
Retinol | 3,53 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 7,22 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 3,03 | mg | 17,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 19,92 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,77 | mg | 31,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,85 | mg | 1,7% |
Jern | 1,34 | mg | 13,4% |
Natrium | 479,65 | mg | 20,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,20 | gram | 24,0% |
Kalium | 262,91 | mg | 8,0% |
Magnesium | 17,79 | mg | 5,9% |
Sink | 3,00 | mg | 33,3% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 2,60 | mg | 0,4% |
Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.